Miks ma oma sportlastega enam karistust ei kasuta?

Juhtimine

Paratamatult lähevad sportlased sassi.

Standardit ei järgita.



Neil on halb päev ja halb suhtumine ning nad ütlevad või teevad midagi, mida nad ei peaks.



Paratamatult lähevad sportlased sassi.

Standardit ei järgita.



Neil on halb päev ja halb suhtumine ning nad ütlevad või teevad midagi, mida nad ei peaks.

Nad jäävad hiljaks või magavad üle.

Mis siis juhtub?



Kui olete mõnda aega organiseeritud sporti harrastanud või organiseeritud sporti juhendanud, olete olnud mingisuguse karistuse andmise või saamise otsas. 99% juhtudest on karistus õigustatud ja sportlane väärib mingil moel noomimist.

Küsimus on, kuidas?

Juba ammustest aegadest on vastus olnud ... JOOKS!

Nüüd tegin oma õiglase osa sportlasena tehtud karistusest ja olen oma õiglase osa treenerina töötamisest karistanud.

Kuid kui olen treenerina kasvanud ja sportlaste treenimise filosoofiat lihvinud, olen otsustanud mitte kunagi karistustena jooksu (või kõike muud, mida saab treeninguna kasutada).

Sellepärast usun, et peaksite sellega minuga liituma!

Ennekõike soovime maksimeerida oma sportlaste esinemispotentsiaali. Kui laseme nad maasse, hoolimata põhjusest, siis see potentsiaal väheneb. Me tekitame soovimatut stressi nende kehale ja närvisüsteemile.


kui kaugel on NBA 3

Karistuse jooksmine toimub sageli enne või pärast treeningut või treeningut ning seda tehakse lisaks nende tegevuste füüsilistele nõudmistele. See tekitab suurenenud taastumisvajaduse ja seab sportlase sageli kogu selle nädala (ja potentsiaalselt ka kauem) taha.

Kui plaanite, et sportlane on mängupäeval haripunktis, pole see mõni päev varem maa sisse jooksmine tõesti tark.

Teiseks loob kehaline aktiivsus karistusena negatiivse seose treenimisega. See tekitab mitu küsimust.

Otseses mõttes muudab see sportlase vähem maksimaalse kavatsusega treenima. Nad seostavad koolitust karistusega.

Pikas perspektiivis tähendab karistusega seotud kehaline aktiivsus seda, et sportlane jätkab vähem treeninguid ja elab aktiivset eluviisi pärast nende spordipäevade lõppu.

Olen selle elav tunnistus. Ma jälestan absoluutselt jäljendamist või mis tahes tüüpi treeningu tegemist, mida võiks pidada südameks. Mulle meeldib tõsta, kuid absoluutselt vihkan jooksma. Kui tahan aeroobikeskset treeningkomponenti, olen pidanud treeningutesse lisama ujumis- ja tabata-ringrajad.

Lõpuks võib see luua vastuolu suhte treeneri ja mängija vahel.

Füüsiline karistamine on sageli olukorrapõhine ja see pole kogu programmi puhul pidev. See võib sportlase jaoks tekitada tunde, et „treener on mind hankimas”. Seda eriti juhul, kui Friday Night Superstaarile määratakse teist tüüpi karistus kui kolmanda stringi tüübile, kui mõlemad on süüdi ühes rikkumises. Kui Superstaarile antakse klasside vahelejätmiseks ainult ring ümber ringi, ei tohiks kolmanda stringiga poiss enne lehmade koju tulekut veereda.

Samuti aitab karistusjooksude eemaldamine treeneri arsenalist uuesti läbi mõelda, millised asjad tegelikult karistust väärivad.

Kõik ei vaja karistust. Olen viimasel ajal kuulnud juhtumeid, kus jalgrattureid karistati peksmise eest. Kuidas see neid täpsemaks muudab? Kas poleks mõttekam lasta neil jalaga lüüa?

Veel üks näide, mida hiljuti kuulsin, oli see, kui panin ühe noore daami jooksma BP-i ajal pallide üles hüppamise eest ebameeldivaid masti, selle asemel et tabada liinijuhtmeid või kõvasid maandureid. Kuidas maailmas jooksmine tema kiiksuga probleeme lahendab? Sellel pole mõtet ja treener on lihtsalt laisk.

Kõik ei tohiks olla karistatav süütegu. Löögi puudumine või hüpikakna tabamine ei tohiks olla teie programmi standardite rikkumine! Laps kindlasti mitte tahan et seda teha.

Kindlasti on aga rikkumisi, mis väärivad karistamist.

Kuidas toimida paratamatult tekkivate distsipliiniküsimustega? Mis on aktsepteeritavad karistused, kui jooksmine on aknast väljas?

Suurepärane küsimus.


kui kaugel üksteisest on jalgpalliväravate postid

Üks võimalus on lihtsalt mitte mängida. Kui kaua otsustate seda teha, sõltub olukorrast ja sellest, mida peate teie arvates tegema, et muuta sportlase suhtumist ja tegevust.

Kui istute neid terve mängu, ärge laske neil mängu tulla tänavariietes, nii et tundub, et nad on lihtsalt vigastatud. Usun, et nad peaksid olema kiivri seljas täielikult riides. Nii peavad inimesed, kui neilt küsitakse, miks nad ei mänginud, standardi rikkumise enda kanda võtma.

Mõnele inimesele ei meeldi mängude peatamine. Nad tunnevad, et see mõjutab ainult lapsi, kes tegelikult mängivad, ja ma saan sellest täiesti aru. Samuti tunnevad nad, et standardit rikkuva inimese istumine võib põhjustada ülejäänud meeskonna ja töötajate kannatusi, suurendades kaotuse riski. Saan seda ka. Päeva lõpuks peate mõtlema oma programmi väärtuste üle ja tegema ise otsuse.

Olen näinud ka toredaid ideid karistuste kohta, millel pole midagi pistmist mängude ega harjutamisega. Mõned paremad hõlmavad üldkasulikku tööd või kooli ümbruses toimuvat tööd. See võib olla nädalavahetusel prügikorjamine, tulek laupäeval, et aidata eelmisel õhtul mängust pesu pesta, riietusruumi koristamine, raamatukogus aitamine või mõni muu teenusel põhinev tegevus ülikoolilinnaku ümbruses. See võimaldab sportlasel võistelda, makstes samal ajal tagasi koolile / meeskonnale / kogukonnale nende ebakindluse eest.

Teine võimalus, mida olen näinud, on teha koostööd sisuvaldkonna õpetajatega (matemaatika, inglise keele, loodusteaduste ja ühiskonnaõpetus), et nad pakuksid täiendava ülesande, mis tuleb täita. See ei ole klassi hinne, kuid seda nõutakse hüvitisena programmi standardite rikkumise eest.

On palju loovaid viise, kuidas saame oma sportlasi distsiplineerida, ilma et peaksime kasutama füüsilisi karistusi. Ainult füüsilisele karistusele lootmine pole mitte ainult hooletus, vaid treeneri poolt on see lihtsalt lihtsalt laisk. On paremaid viise, kuidas mõjutada sportlase nii lühi- kui pikaajalisi muutusi.

Samuti usun, et kui teil on uskumatult selge ja järjepidev meeskonnastandardite rikkumine, väheneb karistusvajadus oluliselt.

Esimene asi on kehtestada oma programmis selged standardid. Määratlege, mis need standardid täpselt on. Ärge jätke midagi ebaselget ega ebaselget.

Kui standardid on selgelt määratletud, edastage need kõigile oma programmis osalejatele. Sinna hulka kuuluvad administratsioon, õpetajad, sportlased, abitreenerid, sporditreenerid ja lapsevanemad. Omage sportlaste ja nende vanemate allkirjaga pandilehte, mis on kirjalik nõusolek, et nad mõistavad ja nõustuvad järgima teie programmi jaoks kehtestatud standardeid. See välistab vabanduse 'Noh, ta ei teadnud'.

Pärast standardite kehtestamist otsustage, mis peaks olema nende normide rikkumise tagajärg. Kui need tagajärjed on kindlaks tehtud, ole järjekindel!

Järjepidevuse puudumine on vaikne tapja nii paljudes sportlikes programmides kogu riigis. Pole tähtis, kes standardeid rikub, tagajärjed peavad olema järjepidevad. Sel hetkel, kui te oma järjekindluse rikute, laguneb kogu raamistik. Pange paika oma standardid. Pange paika oma tagajärjed. Edastage need kõigile. Ole järjekindel. See on tõesti nii. See on tegelikult nii lihtne.

Aga mis siis, kui sportlane keeldub tagajärjest?


kuidas kaotada rasva ja saada lihaseid naissoost

Ka lihtne vastus. Nad ei pea seda sporti harrastama.

Minu teada pole kusagil Ameerika Ühendriikides spordimeeskonna liikmeks astumise nõue

Klassiruumis on nende jaoks tühjad kohad, kui nad otsustavad standarditest mitte kinni pidada.

Seetõttu on kõik selgelt määratletud ja välja kirjutatud ülioluline. Kui see sportlane ja tema vanemad kirjutavad alla vormile, mis kinnitab nende mõistmist ja nõusolekut järgida standardeid ja tagajärgi, on teil laskemoon, kui peate kohtuma vanemate ja administraatoritega juhul, kui meeskonnast on vaja koondamist.

Määratlege oma standardid. Määratlege tagajärjed. Suhtle neist selgesõnaliselt. Ole järjekindel!

Foto krediit: Fertnig / iStock

LOE ROHKEM:

  • Sportlaste kõige võimsam karistusviis
  • Tulane jalgpallitreeneri jõhker karistus - käest kinni hoidmine
  • Noorte sporditreenerid peavad negatiivsuse vastutusest välja võtma