VAATA: 125-naelane naissoost jõutõstja purustab 300-naelase kükitamise, on palju tugevam kui sina

Motivatsioon

Veel üks päev, teine ​​naissportlane lööb tagumikku. (Eile oli see üheksa-aastane mereväe SEALi kursuse läbija.) Seekord on selleks 21-aastane jõutõstja Gabrielle Tucker.

Tucker, kes kaalub 125 naela, lõi just oma esimese 300-naelase kükiga oma kehakaalust 2,4 korda. Kõigile teie inimestele, kes te paratamatult seda nõrgaks nimetate, on siin mõtteainet. Kui kaalute 200 naela, võrduks see 480-naelase kükiga. Ja uuringud näitavad, et emastel on umbes kaks kolmandikku sama kehakaaluga meeste tugevus, kuna lihaste ja rasvade suhe on üldiselt madalam.



Veel üks päev, teine ​​naissportlane lööb tagumikku. (Eile oli see a üheksa-aastane läbides mereväe SEALi kursuse.) Seekord on selleks 21-aastane jõutõstja Gabrielle Tucker.

125 naela kaaluv Tucker lõi just oma esimese 300-kilose kükki - 2,4 korda suurema kehakaalu. Kõigile teie inimestele, kes te paratamatult seda nõrgaks nimetate, on siin mõtteainet. Kui kaalute 200 naela, võrduks see 480-naelase kükiga. Ja uuringud näitab, et emastel on umbes kaks kolmandikku sama kehakaaluga meeste tugevus, kuna lihaste ja rasvade suhe on üldiselt madalam.




Nii et jah, see on neetult muljetavaldav.


võrkpalliharjutused, mida kodus teha

Tucker postitab regulaarselt videoid oma jõutõstmise saavutustest. Ta on Deadlifti juunioride maailmarekordiomanik ja tõmbab põrandalt regulaarselt üle 400 naela.



Samuti postitas ta hiljuti saidil Reddit iganädalane rutiin, mida ta on järginud, et saavutada eesmärk tõsta kokku 900 naela Deadlift, Squat ja Bench Press.

Gabrielle Tuckeri rutiin


Foto krediit: Getty Images // Thinkstock