TRX kükirida

Harjutus

  • Oletame, et sportlik hoiak hoiab TRX-käepidemeid keha ees
  • Langetage juhtimisega täielikult kükitamise asendisse
  • Sõitke kehareas sõites üles algasendisse
  • Lõpeta püstiasendis, käed rinnal
  • Korrake määratud korduste korral

Treeneripunktid: Säilitage kogu seljaosa ja õige rüht // Hoidke kontrolli iga korduse üle
Komplektid / kordused: 1-2x15