See vastupanu saanud kiirusharjutus muudab Arizona kardinalid Chris Johnsoni kiiremaks

Koolitus

Arizona Cardinalsi tagamängija Chris Johnson ei suutnud eelmist hooaega lõpetada pärast sääreluu murdmist 11. nädalal San Francisco 49ersi vastu. Kuid Johnson on sel hooajavälisel ajal treeninud ja näeb hea välja. CJ2K postitas hiljuti ühe oma kiirustreeningu sotsiaalmeediasse ja on selge, et ta treenib, et tulla tagasi kiiremini kui kunagi varem.

SEOTUD: Parema kiiruse ja konditsioneerimise saavutamiseks mõeldud sprinditrellid



Eelmisel aastal oli Johnsonil tagasilöögihooaeg. Ta kihutas vaid 11 mänguga 814 jardi ja kolme pealelöögiga. Hooajal 2014 mängis ta New York Giantsi eest kõigis 16 mängus ning kokku jooksis 663 jardi ja ühe puutetundi.



Arizona Cardinalsi tagamängija Chris Johnson ei suutnud eelmist hooaega lõpetada pärast sääreluu murdmist 11. nädalal San Francisco 49ersi vastu. Kuid Johnson on sel hooajavälisel ajal treeninud ja näeb hea välja. CJ2K postitas hiljuti ühe oma kiirustreeningu sotsiaalmeediasse ja on selge, et ta treenib, et tulla tagasi kiiremini kui kunagi varem.

SEOTUD: Parema kiiruse ja konditsioneerimise saavutamiseks mõeldud sprinditrellid



Eelmisel aastal oli Johnsonil a tagasilöögihooaeg . Ta tormas vaid 11 mänguga 814 jardi ja kolme pealelöögiga. Hooajal 2014 mängis ta New York Giantsi eest kõigis 16 mängus ning kokku jooksis 663 jardi ja ühe puutetundi.

Kuid Johnson ei lase vigastusel teda aeglustada.

SEOTUD: 5 kiirusetreeningu tööriistakomplektis vajaminevat varustust




kas saate sõjaväes olles kolledži jalgpalli mängida

Allpool olevatest videotest näete Johnsoni sooritamas langevarjuhüppeid mitte ühe, vaid kahe langevarjuga. Langevarjuga spurtides pakub langevarjudest kinnipüüdev õhk vastupanu, sundides puusadesse ja jalgadesse rohkem jõudu tekitama. Johnson muutub vastupanuga võitlemisel kiiremaks ja tugevamaks.



Johnson on juba üks jalgpalli kiiremaid tüüpe. Talle kuulub ametlik NFL-kombinaadi rekord 40-jardilises võistluses ajaga 4,24 sekundit. Kui soovite saada sama kiireks kui Johnson, minge välja ja leidke paar langevarju.

Chris Johnson


Foto krediit: Getty Images // Thinkstock


kuidas joosta 40 õue kriips kiiremini