Uuring: traditsioonilistest „loenduspunktidest“ ei piisa keskkooli pallurite abistamiseks

Koolitus

Liiga palju väljakuid võib olla halb uudis noore kannu käte ja õlgade tervisele.

Sellepärast on pigi loendamisest saanud usaldusväärne viis kukutamiste eest kaitsmiseks.



Uues ajakirjas Orthopedic Journal of Sports Medicine avaldatud uuringus leitakse, et traditsioonilised „helikõrguste loendused” võivad olla vähem kasulikud, kui me kunagi arvasime. Miks? Kuna visked viskekera ja soojendustegevuse ajal moodustavad 42,4% nende kogu väljakust -, on need visked enamikul juhtudel täiesti arvestamata.

Liiga palju väljakuid võib olla halb uudis noore kannu käte ja õlgade tervisele.


on kashi go lean crunch terve

Sellepärast on pigi loendamisest saanud usaldusväärne viis kukutamiste eest kaitsmiseks.




täiuslikult ajastatud fotod naissportlastest

Kuid a uus uuring avaldatud Spordimeditsiini ortopeediline ajakiri leiab, et traditsiooniline „pigi loendamine” võib olla vähem kasulik kui me kunagi arvasime. Miks? Kuna visked viskekera ja soojendustegevuse ajal moodustavad 42,4% nende kogu väljakust - ometi on need visked enamikul juhtudel täiesti arvestamata.

Teadlased koostasid need andmed, loendades 2017. aasta ülikooli keskkooli pesapallihooajal kõik 34 erinevat meeskonda küngast maha visatud väljakud. Meeskonnad asusid kõik Florida põhjaosas. Florida keskkooli kergejõustikuliit piirab 17- ja 18-aastaseid mängijaid 105 väljakuga päevas, kuid teadlased leidsid, et keskmine visk ületas kõvasti ja soojendusväljakute arvestamisel seda arvu.

Keskmine visk viskas mängu ajal umbes 69 väljakut, mis oli tunduvalt alla FHSAA piiri. Kuid nad viskasid oma soojendus- ja härjategevuse käigus veel 50 väljakut, paisutades keskmised visatud väljakud kokku rohkem kui 119-le. Kuigi väljaspool otseülekandeid visatud väljakuid ei pruugita pakkuda sama intensiivsusega kui mängusisesed väljakud, nad toovad ikka veel paaditäie lisamahtu ja nendega tuleb arvestada.



„Mängijaid võib pidada mängu visatud väljakute ohututesse tsoonidesse, lähtudes soovitatud juhistest, kui tegelikkuses tõstaks härja- ja soojendustegevuste käigus kogunenud arvestamata töökoormus ja väljakute arv üldise väljakutse töökoormuse oluliselt suuremaks , ”kirjutavad uuringu autorid. 'Lisaks sellele võib enne otseülekande võistlust toimuvale härjavõistlusel visatud väljakute mahu muutlikkus mõjutada kannu töökoormust. Seetõttu annaks soojendus-, härja- ja otsemängu ajal kogunenud väljakute kvantifitseerimine täpsema hinnangu töökoormuse kohta ühe kannu väljasõidu kohta ning võib avaldada potentsiaalset mõju hooajavälisele ja hooajalisesele jälgimisele ning koolitusele. '

Teine hiljutine uuring leidis, et keskkooli viskajate vigastused suurenevad, kui pigi arv kasvab, ja enamik vigastusi juhtub vaid neli nädalat hooajast. Teadlased usuvad, et see on suuresti tingitud sellest, et paljud mängijad ei ole oma hooaja vältel korralikult ette valmistanud hooajal tekkivat koormust.

Foto krediit: Willowpix / iStock


kas salat aitab kaalust alla võtta

LOE ROHKEM: