Stocktoni puur: Utah Jazzi põrgusliku konditsioneerimistesti sees

Spordiuudised

Stocktoni puur.


alabama jalgpalli tugevus- ja konditsioneerimisprogramm

Need kolm sõna köidavad garanteeritult Utah Jazzi mängija tähelepanu.



Algselt endise peatreeneri Jerry Sloani poolt frantsiisi toonud Stockton Drill on anaeroobse vastupidavuse, koordinatsiooni ja tahte õudne test.

Stocktoni puur.

Need kolm sõna köidavad garanteeritult Utah Jazzi mängija tähelepanu.



Algselt endise peatreeneri Jerry Sloani poolt frantsiisi toonud Stockton Drill on anaeroobse vastupidavuse, koordinatsiooni ja tahte õudne test.

Jazz kasutab seda paljudes kontekstides, näiteks praktika lõppu viimistluspuur, kuid selle kõige kuulsam rakendus on lõpliku testina juba väsinud väljavaadetele eelnõu treeningute ajal.

Siin on, kuidas Stocktoni puur töötab:



  • Mängija alustab väljaku ühest otsast. Liikvel olles peavad nad väljakult alla tilgutama, kasutades ainult oma kätt (nii et kui nad on paremakäelised, siis vasak käsi) ja tegema panuse.
  • Seejärel peavad nad kohe ümber pöörama ja teise korvi juurde tagasi tilgutama, kasutades jällegi ainult oma kätt, ja tegema uue panuse.
  • Õppus on lõppenud, kui mängija teeb sel viisil kuus paigutust.
  • Saak: oma aja ametlikuks muutmiseks võib mängija põrandal üles võtta ainult kolm drifti.
  • Jazziga eelneva trenni ajal antakse valvuritele ja tiibadele harjutuse lõpuleviimiseks 32 sekundit. Suured on lubatud 34 sekundit.

'Meil on poisid seda õppust läbi teinud ja kui nad on lõpetanud, lähevad nad lihtsalt lendama ja põrandale, sest nad on nii väsinud,' ütles meeskonna mängijate personali asepresident Walt Perrin. UtahJazz.com .


kui palju on kilo toitu

'See on konditsioneerimisõppus, kuid see on ka harjutus, kus näete koordineerimist vabakäe kasutamise osas. Ja jällegi on see treeningu lõpus, mis on mõnele neist tüüpidest üsna karm. (John Stockton) on rekord. Ma arvan, et see on nagu 28 sekundit. Enamik neist tüüpidest on hädas 32-ga. Ma arvan, et Karl (Malone) oli võib-olla 30-aastane. '

Stocktoni fenomenaalne aeg on see, miks õppus kannab nüüd organisatsiooni sees tema nime. Seda alternatiivina tuntakse lihtsalt kuue paigutuspuurina. Et anda Stocktoni rekordiseadmise ajale 28 sekundit konteksti, väidab Perrin, et ta pole veel näinud väljavaate murda 30.

Punktivalvuri sagimine oli legendaarne. Sloan on öelnud, et nägi Stocktonit kaotamas enesetaputerrit ainult üks kord 19-aastase mängijakarjääri jooksul ja see oli päeval, mil ta oli haige.

'Stocktoni puur ... see on metsaline,' ütles Donovan Mitchell hiljuti Sportlik .

On ohutu eeldada, et Mitchell pidi oma mustandieelse treeningu ajal Stocktoni puuril üsna hästi hakkama saanud. Jazz avaldas talle pärast nimetatud treeningut nii suurt muljet, et peadirektor Dennis Lindsey ähvardas vallandada kõik töötajad, kes avaldasid tema esinemise kohta liiga palju üksikasju, et nad ei laseks neil võimalust maandada dünaamiline täht Louisville'ist.


mitu 5-tunnist energiat saan juua

Pärast Denveri Nuggetsi öise kokkuleppe eelnõu sai Jazz oma mehe.

Foto krediit: Hannah Foslien / Getty Images

LOE ROHKEM:

  • Kuidas jooksulint aitab Lääne-Virginial ehitada oma terroriseerivat pressikaitset
  • Luka salajane suurriik: tähelepanuta jäetud sportlik omadus, mis teeb temast nii hea
  • Kobe Bryant ütleb, et ta kasvas üles mängides vaid kahte organiseeritud korvpallimängu kuus