Seisev kaablitõmme

Harjutus

Hakake seisma rihmaratta suhtes, mis on seatud puusa kõrgusele. Alustage oma parema käega rihmaratta poole sirutatuna ja hoidke kinni ühe käe kinnitusest. Tõmmake parem käsi küünarnukiga tagasi, nii et käsi on puusa parema külje kõrval. Seejärel keerake paremale, pöörates ainult oma keha. Naaske algasendisse. Korrake seda vastasküljel.