Jalgpallikatsed: 5 nõuannet meeskonna moodustamise tõenäosuse suurendamiseks

Koolitus

Uus meeskond. Uus hooaeg. Uued meeskonnakaaslased. Uued treenerid.

Paljude mängijate jaoks on iga jalgpallihooaja esimene treening uus algus. Kui liigute keskkooli tasemele, tähendab see, et kogete mängu hoopis teisel tasemel. Suurem väljak, karmim talent ja nõudlikum ajakava on vaid mõned varajased võitlused, millega noored mängijad uue hooaja alustamisel silmitsi seisavad.

Enamik mängijaid ilmub kevadisele treeningule või proovidele ja neil pole aimugi, mida oodata. Mõned on mängu mänginud kogu oma sportlaskarjääri, teised pole aga kunagi varem palli puutunud. Paljud asjad mõjutavad mängijate nimekirja valimist, kuid enamik ei suuda end varuks valmistuda. Allpool on toodud viis näpunäidet, mida saate kasutada, et aidata teil silma paista ja suurendada oma koefitsienti lõike tegemisel olenemata teie oskuste tasemest.




keskkool vs kolledži räsimärgid

Uus meeskond. Uus hooaeg. Uued meeskonnakaaslased. Uued treenerid.

Paljude mängijate jaoks on iga jalgpallihooaja esimene treening uus algus. Kui liigute keskkooli tasemele, tähendab see, et kogete mängu hoopis teisel tasemel. Suurem väljak, karmim talent ja nõudlikum ajakava on vaid mõned varajased võitlused, millega noored mängijad uue hooaja alustamisel silmitsi seisavad.

Enamik mängijaid ilmub kevadisele treeningule või proovidele ja neil pole aimugi, mida oodata. Mõned on mängu mänginud kogu oma sportlaskarjääri, teised pole aga kunagi varem palli puutunud. Paljud asjad mõjutavad mängijate nimekirja valimist, kuid enamik ei suuda end varuks valmistuda. Allpool on toodud viis näpunäidet, mida saate kasutada, et aidata teil silma paista ja suurendada oma koefitsienti lõike tegemisel olenemata teie oskuste tasemest.

1. Saabuge varakult, töötage kõvasti

Näida vara ja jääda hiljaks. Alati saabuge harjutamiseks 10-15 minutit varem. Veeda see aeg treenerite, meeskonnakaaslaste ning väljaku ja palliga tutvumiseks. Soojendage ja valmistage oma keha ette võistlemiseks kõige kõrgemal tasemel. Pärast treeningut jääge enne päevale lahkumist lisaväljakute koristamiseks ja veenduge, et kõik oleks korras.

Tee vaeva, kui oled harjutamas! Vanemad mängijad võivad sageli leppida. Seetõttu võivad proovid olla uustulnukate säramise aeg. Kasutage neid võimalusena tõestada treeneritele, et soovite seal olla ja väärite seal viibimist. Kui on aega anda kõik, mis teil on, siis see on see. Harjutage alati täiendavat miili, et näidata, et hoolite endast ja meeskonnast.


kui palju kaloreid on kuldkalades

2. Ole suurepärane meeskonnakaaslane

Noore mängijana uude meeskonda tulles on teie roll tõenäoliselt väike. Pole just palju mängijaid, kes on kohe esimesel aastal mängijatäht või meeskonna parim mängija. See on mängija kasvamise ja arenemise aeg, enne kui temast saab tulevastel aastatel võtmemängija. See tähendab, et peaksite püüdma panustada meeskonda igal võimalikul viisil. Proovide ajal veenduge, et olete parim meeskonnakaaslane. Olge häälekas ja julgustage kaaslasi, tehke palliga arukaid otsuseid ja ärge kunagi tagasi lükake võimalust. Kui meeskond korraldab õppust ja vajab täitmishoidjat, kasutage seda võimalust, isegi kui olete peamiselt ründaja. Tõestades, et olete valmis meeskonna toetamiseks tegema kõik, mis vaja, läheb teie treenerite ja meeskonnakaaslastega palju kaasa.

3. Rõhutage oma tugevusi

Sa ei saa olema hea igas oskuses. Karm reaalsus on see, et tõenäoliselt pole teil kõiki oskusi ja tehnikat, et isegi ühes asendis suurepärased olla. Vähemalt veel mitte. Seal tulevad mängimiseks harjutamine ja treenimine, mis aitab teist paremaks mängijaks saada.

Kuid proovide ajal peate rõhutama oma praeguseid tugevusi. Uurige välja, milles te silma paistate, ja edenege selles. Kui olete kaitsja ja teil on oskus ründavalt mängijalt palli varastada ja vasaku jalaga puhastada, siis esitage seda oskust. Ärge proovige palli varastada ja suurepärase värava saavutamiseks väljakule lüüa, kui teate, et teie dribblingu- ja laskmisoskus pole teie tugev külg.

On OK, et teil pole veel kõiki oskusi; need tulevad aja jooksul. Kuid proovide ajal leidke oma oskus ja riputage müts selle külge. See aitab teil käive minimeerida ja meeskonnale järjepidevalt positiivset panust anda.

4. Ole treeneritav

Head treenerid kohandavad ja näpistavad mängijate mängu proovide ajal. Kuigi seda aega kasutatakse tulemuslikkuse hindamiseks, tahavad treenerid siiski mängijatele kasulikke vihjeid anda, et nad saaksid oma annet korralikult hinnata ja näha, kes treeneritööle hästi reageerib. Võtke kõik, mida treenerid teile annavad, ja rakendage seda otse oma mängule. Isegi kui see on lihtne ettepanek, näiteks positsioneerimise muutmine, vaatab treener, kas olete teinud muudatused, mida nad teile soovitasid. Kui te muutuse tegite, teavad nad, et olete valmis kuulama ja kohanema. Kui te seda ei teinud, võib see olla märk sellest, et te pole juhitav.

Küsige alati treeneritelt ettepanekuid mängu parandamise viiside kohta. Kui treener käsib teil teha muudatuse, millest te aru ei saa, paluge tal selgitada, mida nad otsivad ja kuidas see teile kasu toob. Näidates huvi treeneri ettepanekute vastu, näitate treeneripersonalile, et olete valmis laiendama oma teadmisi mängust, et saada paremaks mängijaks. Ja kui te siiski eksite, proovige vältida sama vea kordumist. See tõestab, et saate vastasega kohaneda ja olete kiire õppija.

5. Ole häälekas

Õnnitlege kaaslasi, kui nad sooritavad kena söödu või löögi. Aidake kaaslastel väljakul liikuda, andes neile teada, kus on kaitse ja kus on avatud mees söödu saamiseks. Isegi sellised lihtsad asjad nagu meeskonnakaaslaste ja treenerite tervitamine, kui nad väljakule jõuavad. Mida häälekam olete, seda parem teil läheb.

Paljud meeskonnad võitlevad hääleka juhi leidmisega, et aidata meeskonnakaaslasi tavahooajal juhtida. Hääle kasutamine võib olla võti nimekirjas püsimiseks ja mänguaega nägemiseks. Kui leiate nimekirja, kui leiate, et teie mänguaeg on piiratud, jätkake oma hääle kasutamist pingilt. Hüüdke välja avad, mida näete, ja hüüdke julgustavaid sõnu. Ära treeneri kaaslasi, jäta see treeneri hooleks; aga ole alati positiivne ja hüüa julgustavaid sõnu.


nba korvpalliväljaku mõõtmed

Uue meeskonna proovimine uue meeskonnakaaslaste ja treenerite rühmaga võib olla veidi ülekaalukas. Kuid kui need näpunäited meelde jäävad, aitate endal silma paista ja tõestate, et saate olla meeskonna vääriline täiendus.

Foto krediit: iStock / monkeybusinessimages

LOE ROHKEM: