Põrutuse vältimiseks piirab see krae teie aju verevoolu. Kas see võib tõesti toimida?

Koolitus

Võib-olla oleme mõelnud peapõrutuse vältimisele valel viisil. Selle asemel, et püüda pead kaitsta väljastpoolt suurte, polsterdatud kiivritega, näitavad uued uuringud, et paljutõotavam lähenemine võib olla keskendumine kolju sees olevale keskkonnale.

Riikliku tugevus- ja konditsioneerimisühingu (NSCA) 2015. aasta rahvuskonverentsil esitas Cincinnati lastehaigla spordimeditsiini osakonna uurimisdirektor dr Greg Myer andmed, mis näitavad, et krae, mis suudab piirata verevoolu koljust, võib olla tõhus viis põrutuste vältimiseks. Põhjendus on see, et hoides kolju sees rohkem verd, pehmendate aju sisuliselt nii, et selle kokkupõrke ajal on vähem tõenäoline.




kui vana sa pead olema, et raskusi tõsta

Võib-olla oleme mõelnud peapõrutuse vältimisele valel viisil. Selle asemel, et püüda pead kaitsta väljastpoolt suurte, polsterdatud kiivritega, näitavad uued uuringud, et paljutõotavam lähenemine võib olla keskendumine kolju sees olevale keskkonnale.

Riikliku tugevus- ja konditsioneerimisühingu (NSCA) 2015. aasta rahvuskonverentsil esitas Cincinnati lastehaigla spordimeditsiini osakonna uurimisdirektor dr Greg Myer andmed, mis näitavad, et krae, mis suudab piirata verevoolu koljust, võib olla tõhus viis ennetamiseks peapõrutus . Põhjendus on see, et hoides kolju sees rohkem verd, pehmendate aju sisuliselt nii, et selle kokkupõrke ajal on vähem tõenäoline.

Kui selline lähenemisviis on elujõuline, pööraks see peapõrutuse ärahoidmise pea peale (sõnamäng pole ette nähtud). Arvestades, et aastakümnete pikkune kiivri väljatöötamine ja kohandamine ei ole tõusu põrutusele vastu võtnud, võib see olla just see, mida väli vajab.



Kiivritega seotud probleem

Asi pole selles, et kiivrid ei tööta. Sel eesmärgil, et need oleksid mõeldud koljumurdude vältimiseks, on kiivrid väga tõhusad. Kaitsvad peakatted on tõhus puhver väliste jõudude vastu. Probleem on selles, et kuigi paljud peapõrutused on põhjustatud välisest jõust, juhtub vigastus ise oskuste piires.

'Meie ajul on juba kaitsekilp, mida nimetatakse koljuks,' selgitab dr Myer. 'Kolju sees liikuv aju on koht, kus me arvame, et kahju tekib.'



Kui löök tabab teie pead või keha muudab järsu suuna, lööb teie aju vastu kolju sisemust. Selle nähtuse, mida nimetatakse Sloshi teooriaks, avastas TBI Innovations asutaja ja esimees dr David Smith. Usutakse, et vägivaldne „slosh“ on see, mis tegelikult kahjustab aju kiude ja põhjustab põrutust.


kuidas võrkpalli jaoks oma vertikaali suurendada

Seega, kui peapõrutus pole põhjustatud mitte löögist pähe, vaid aju koljusse libisemisest, ei suuda kõik maailma välised kaitsevahendid seda peatada. Ainuke viis peapõrutuse ärahoidmiseks oleks kuidagi takistada aju liikumist koljus. Ja Smithi ja Myeri sõnul võib selleks peagi olla viis.

Aju kaitsmine seestpoolt

Dr Smith veetis palju aega loomade uurimisega, kes kogevad äärmuslikke peamõjusid ja lähevad puhtalt ära. Ta leidis, et rähnidel, kes korduvalt pead puuks purustavad, on pikad keeled, mis haarates kaela keeravad, sulgedes potentsiaalselt kaenaveeni, suurendades seeläbi aju veremahtu ja piirates selle liikumist.

Inimesed ei saa ilmselgelt keelt kaela keerata. Kuid meil kõigil on kaelas omohüoidne lihas, mis võib sarnaselt juhtida kaenaveeni verevoolu. Smith väidab, et lihast saab manipuleerida nii, et see suurendaks aju veremahtu.

SEOTUD: Pikaajalised põrutusmõjud

Sisestage Q-krae

Smith ja tema kolleegid TBI Innovations, dr Julian Bailes ja dr Joseph Fisher, püüdsid luua seadme, mis simuleeris omohüoidse lihase funktsiooni. Nende jõupingutuste tulemuseks oli Q-krae, mis mähib ümber kaela ja avaldab kaelaveenile väikest survet - st kaelal olevat kohta, kuhu pulss võetakse.

Rõhk kaelal surub veeni kokku, aeglustades ajust väljuvat verevoolu. Smithi sõnul ei tõsta seade ajus vererõhku. Selle asemel põhjustab see täiendavalt 3–5 kuupsentimeetrit verd - umbes see kogus, mis lamades või haigutades su ajju voolab - jääb ajusse, täites tühjad kohad.


kui palju kaloreid on kuldkalades

'Kui maksimeerite aju sisemuse veremahu, saate selle muuta pigem üheks ühikuks, nii et see ei libise seestpoolt,' kinnitab Myer. 'See on nagu aju ümber keeratud turvapadi, mis muudab selle koljuga ühtseks üksuseks ja siis see ei kostu edasi-tagasi.'

Dr Myer viib praegu läbi Q-krae efektiivsuse uuringuid. Uuringud pole veel lõppenud, kuid tema sõnul on seni tulemused lootustandvad. Testimine on näidanud, et krae näib olevat ohutu ega põhjusta peas olulist rõhu tõusu, mis võib muutuda problemaatiliseks. 'Oleme teinud palju ohutuskatseid ja pole siiani leidnud negatiivseid tulemusi,' ütleb ta.

Üks mure on see, et rohkem vere säilitamine ajus võib ilma jätta teistest kehapiirkondadest ja halvendada jõudlust. Kuid 3–5 cm3 on väike osa kogu organismi verest ja see sisaldab ainult 1–3 protsenti aju vere mahust.

Myer hoiatab, et Q-kaelarihma kohta tuleb rohkem uurida, kuid tema sõnul võivad ühel päeval kontakteeruda spordisportlased ja isegi sõdurid seda kaitsevahendina kanda.

SEOTUD: Põrutuse taastumine, selgitatud


Foto krediit: Getty Images // Thinkstock