Täiuslik Ray Alleni korvpalli laskevorm

Koolitus

Mõned asjad elus muutuvad vanusega paremaks. Ray Alleni jaoks on üks neist asjadest tema kolmepunktiviske protsent.

Küpses 36-aastaselt tulistas Allen aastatel 2010-11 karjääri parimana 44 protsenti kaareltpoolt, olles piisavalt hea NBA teiseks.





Mõned asjad elus muutuvad vanusega paremaks. Ray Alleni jaoks on üks neist asjadest tema kolmepunktiviske protsent.

Küpses 36-aastaselt tulistas Allen aastatel 2010-11 karjääri parimana 44 protsenti kaareltpoolt, olles piisavalt hea NBA teiseks.




kuidas olla parim tagamängija

Mäng on muutunud pärast Alleni debüüti 1996. aastal, ajal, mil MJ valitses kõrgeimana, Hornetid mängisid Charlotte'is ja Kobe oli 18-aastane uustulnuk, kes harrastas mini-afrot.

Sellest ajast peale on Allen mänginud 15 NBA hooaja jooksul kolmes meeskonnas kokku 1102 karjäärimängu [ta alustas kõigis peale nelja]. Selle kõige kaudu on tema laskevorm üks aspekt Alleni mängus, mis on püsinud püsivana, nagu suurepäraselt illustreerivad Got 'Em Coachi piilumised : Alleni parem küünarnukk on lukustatud täpselt samasse asendisse iga kord, kui ta hüppaja järele tõuseb.

Lukustatud küünarnukk on vaid üks aspekt Alleni õpikute pildistamisvormis, ütles Alleniga Milwaukee Bucksi päevil koos töötanud laskespetsialist Dave Hopla. 'Laskmise kõige olulisem osa on laskeküünar L-tähega,' ütleb Hopla.



Võtke see Hoplast: 'Ray Allenil on täiuslik vorm. Kui ta laseb, usub ta, et iga lask läheb sisse. '

Hoogustage oma mängu Hopla juhiste abil Ray Alleni õpiku pildistamisvormi arendamiseks.

Ray Alleni laskevorm

Astmeline hoiak

  • Hoidke kergelt astmelist asendit, laskmisjalg ees
  • Hoidke põlvedes ja vöökohas veidi painutatud

Varba sihtmärgini

  • Laskmisjala varvas otse vitsale
  • Too õlad varvaste ette ja pea õlgade ette

Täht L

  • Vormi laskekäega L-täht

Randme kortsud

  • Kukk kuklas, kuni randmel olev nahk kortsub, võimaldades palli puudutada ainult tasakaalukäe sõrmeotstel
  • Ärge vajutage tasakaalukäega liiga palju survet

Küünarnukid kulmu kohal

  • Hoidke küünarnukki kulmu kohal läbi viimistluse

Käsi lootuses

  • Kujutage ette, kuidas palli vabastades laske käsi rõngasse
  • Hoidke silma peal; ära vaata pallilendu

Külmutage oma jälgimine

  • Pärast palli vabastamist külmutage jälgimine, kuni pall põrkab

Tulista, jää ja lase

  • Hoidke paigal, kuni pall sisse läheb

Hopla ütleb: 'Mõned tüübid jälitavad oma tagasilööke, kuid hea laskur usub, et ta lööb iga löögi. Kui sisse jooksete, võib pall põrgata otse üle teie pea, tagasi sinna, kus te just olite. '


mis suurusega kingi lebron james kannab

Vormi õppuste pildistamine

Vormi pildistamine

  • Seisake laskmises palliga kaks jalga rõngast
  • Kasutage ainult laske, kasutades võtteid
  • Kolm järjestikust lasku tehes astuge pool sammu tagasi ja korrake seda

Treeneripunktid : Järgige tava 'Tulista, jää ja hoia' // Korvist kaugemale liikudes hoidke küünarnukit üleval

Spinout seeria

  • Võtke kolmekordne ohupositsioon
  • Viska pall tagurpidi umbes kolm jalga ette
  • Astu edasi, korja pall ja tulista
  • Too pall; korda 25 lasku
  • Vasakul, paremal ja otse edasi pöörlemise vahel on vaheldumisi komplektid

Treeneripunkt : Külmutage jälgimine