Michael Jordani vabaviskejoon Dunk: ülim #WINFROMWITHIN Moment?

Motivatsioon

1988. aastal toimus vanal Chicago staadionil Michael Jordani koduväljakul NBA Slam Dunki võistlus. Fännidele kõikjal käis võistlus kahe mehe üle: Jordan ja Dominique Wilkins.

Wilkins oli duo esimeses ja ainsas eelnevas dunk-lahingus juba aastal 85 maha löönud Jordaania, kes oli tol ajal uustulnuk. Vigastus sundis Jordani suurema osa oma teisest hooajast vahele jätma. Seejärel võitis tema Airness võistluse 87. aastal, kuid Wilkins sai sel ajal vigastada.



1988. aastal toimus vanal Chicago staadionil Michael Slam Dunki võistlus - Michael Jordani koduväljak. Fännidele kõikjal käis võistlus kahe mehe üle: Jordan ja Dominique Wilkins.



Wilkins oli Jordani - kes oli tol ajal uustulnuk - maha löönud duo esimeses ja ainsas eelnevas dunk-lahingus juba aastal 85. Vigastus sundis Jordani suurema osa oma teisest hooajast vahele jätma. Seejärel võitis tema Airness võistluse 87. aastal, kuid Wilkins sai sel ajal vigastada.

Tema vabaviskejoon Dunk aitas Michael Jordanil NBAs superstaari staatusesse tõusta.



Nüüd - lõpuks - pandi Jordan ja Wilkins vastamisi, isegi kui Spud Webb, Clyde Drexler ja Otis Smith võitlesid finaali koha pärast. Kuid need kolm ei saanud pealkirjade saatel rippuda ja kui finaalid kätte jõudsid, oli kordusmatš.

Jordan ja Wilkins kauplesid plahvatusohtlike, kõrgelt lendavate lollidega, kumbki teenis viimases voorus neljale kuuest tuigist täiusliku hinde (50 punkti).

Krooni võitmiseks pidi Jordan oma viimasel punktil hindeks 49 saama, kõndis põranda vastassuunas ja näitas oma stardipositsiooni lähtejoonel. Ta haaras palli kahe käega, kinnitas pilgu korvi ja tegi esimese sammu edasi, samal ajal palli põrgatades.



Jordanit mõõdeti tema lähenemises, põrgates palli paremalt käelt vasakule. Alles poole väljaku ületamisel vahetas ta käike ja kiirendas, palli käepide muutus iga sammuga tihedamaks.


kui palju inimesi mahub jalgpalliväljakule

Ta pani vasaku jala vabaviskejoone taha põrandale, liikudes vasakust jalast ja - LIFT OFF.

Lendades kõrgel velje kohal, pumpas MJ oma jalgu - justkui õhus joostes - ja topelt sidus palli, enne kui selle maha viskas ja saatis võimsa rahvahulga hullusesse.

Mida see võttis

Tahe võita.

MJ tahet võita seestpoolt mõistmiseks võib vaadata 1985. aasta NBA tähtede mängu sündmusi. Üritust ümbritsev narratiiv oli see, et vanemad, väljakujunenud mängijad, sealhulgas Magic Johnson ja Isiah Thomas, korraldasid Jordaanias külmutamise, andmata talle palli edasi, et tuua talle mõni pulk pärast seda, kui uustulnuk ilmus All- Tähenädalavahetus suurema fanfaariga kui neile meeldis.

Järgmise kolme hooaja jooksul tõusis Jordan superstaari staatusesse, kuid liiga teised valgustid polnud veel 24-aastase nähtuse tähistamiseks päris valmis.

Niisiis oli Chicago 1988. aasta tähtede mängul - kodulinna fännide silme all - eesmärk mäng üle võtta. Tema esimene väljakutse oli Wilkinsile kätte maksta - teise nimega. 'Inimese esiletõstetud rull' - dunk-võistlusel.

Hantli samm-samm

Ehkki Jordaania konkurentsivõime ja püüd olla parim, olid osa põhjusest, miks ta lendas vabaviskejoonel nii kõrgele, aga selle eepilise hetke alus rajati legendaarsetele treeningutele, mille määras MJ isiklik jõutreener Tim Grover. Grover viis Jordani läbi rasketel treeningutel, mis olid mõeldud tema kiiruse, plahvatuse ja ennekõike hüppevõime parandamiseks.


mis on jalgpallis nõel

Siin on näidisjärjestus, mis näitab, milline oli MJ vertikaalse võimenduse koolitus:

Hantli samm-samm

  • Oletame, et sportlik hoiak hoiab teie külgedel hantleid
  • Astu kasti peale ja sõida üles, kuni jalg on täielikult välja sirutatud
  • Aja oma vastaspõlv kõrgel
  • Pöörake aeglaselt algasendisse ja korrake vastassuunalise jalaga
  • Jätkake vaheldumisi määratud aja jooksul

Kestus : 30 sekundit

Jagatud hüpped

  • Oletame, et hoiak on vasak jalg ees

    Jagatud hüpped

  • Langetage kükki, kuni esipõlv on 90 kraadi painutatud
  • Maksimaalse kõrguse saavutamiseks plahvatage otse üles
  • Maanduge pehmelt algasendisse ja korrake määratud korduste jaoks
  • Tehke komplekt parema jala ettepoole

Reps : 15 mõlemat jalga

Lamades glute venitus

  • Lama selili ja tõmba üks põlv rinnale, hoides samal ajal oma vastasjalga sirgena
  • Hoidke määratud aja jooksul ja korrake vastassuunalise jalaga

Kestus : 30 sekundit mõlemat jalga


millal peaksin kreatiini võtma

Treeneripunktid : Sooritage järjestust kolm korda. Puhake 1-2 minutit korduste vahel ja 2-3 minutit enne järgmist järjestust

Lamades glute venitus

Mida see tähendas

Sel ajal teenis vabaviskejoon Dunk MJ-le dunk-võistluse krooni. Kuid see hetk tähendas palju enamat. Võib-olla ütles Magic Johnson seda kõige paremini, kui kuulutas: '[Jordaania] on saabunud'.

Ikoonilisest dunkist sai Jordaania kaubamärgi 'Jumpman' logo inspiratsioon. Dunk aitas ka Jordaanial ja tema spordialal kogu maailmas tähelepanu pöörata, suurendades mängu rahvusvahelist atraktiivsust. Sel päeval Chicago kohtus sai MJ paljude meelest püsivalt „Tema õhulisuseks“. Sellepärast on see Jordaania ülim #WINFROMWITHIN Moment.

Iga minut on minut kuni #WINFROMWITHIN. Ükskõik, kas see saabub praktikale varakult, jookseb kaugemale või kiiremini kui eile, või ärkamine kell 4.30, et oma vastaseid töötada, näidake Gatoradele, kuidas te #WINFROMWITHIN poolt oma digitaalse Gatorade pudeli loomine .


Foto krediit: Getty Images // Thinkstock