Külgmine käärisamm

Harjutus

Alustage oma parema jalaga esimesel ruudul ja vasakuga väljaspool esimest ruudu. Hüppa siis pool ruutu kaugusele paremale ja lööd kääridega jalga. Maanduma peaksite vasaku jalaga esimesel väljakul ja parema jalaga väljaspool teist väljakut. Järgmisena hüpake paremal pool ruutu kaugusele ja lööge kääridega jalga. Maanduma peaksite parema jalaga teisel väljakul ja vasaku jalaga väljaspool teist väljakut. Korrake seda mustrit redeli pikkuse ulatuses, liikudes esimese komplekti jaoks paremale ja teise komplekti jaoks vasakule.


pane oma käed pähe