Jack noa indekseerimine x 5

Harjutus

Minge alla surumisasendisse ja kõndige jalgadega käte poole. Seejärel kõndige oma kätega ettepoole, nii et olete jälle push-up asendis, ja korrake roomamist.


kuidas said viinamarjapähklid oma nime