Kuidas edukalt juhtida 1-3-1 korvpallikaitset

Koolitus

Õige soorituse korral on 1-3: 1-korvpallikaitse äärmiselt efektiivne tavaliste rikkumiste vastu, mida teie võistlus korraldab. See on olnud viimase nelja aasta jooksul Spartan Basketballi tütarlaste meeskonna selgroog, mis viis meid Tappsi piirkondliku esinemiseni.

Allpool on mõned näpunäited kaitse 1-3-1 käivitamiseks, samuti slaidiseanss vajalike skeemide, harjutuste ja pöörete kohta.

Õige soorituse korral a on äärmiselt tõhus tavaliste õigusrikkumiste vastu, mida teie võistlus korraldab. See on olnud viimase nelja aasta jooksul Spartan Basketballi tütarlaste meeskonna selgroog, mis viis meid Tappsi piirkondliku esinemiseni.


kui suur on NBA korvpalliväljak

Allpool on mõned näpunäited kaitse 1-3-1 käivitamiseks, samuti slaidiseanss vajalike skeemide, harjutuste ja pöörete kohta.


kui kaua vapper mäng kestab

Siis Näiteks edukalt 1-3-1 kaitset

Teadke oma pöördeid : 1-3-1 kaitse edukaks läbiviimiseks on kõige kriitilisem aspekt kõik mängijad, kes teavad oma rotatsiooni. See võimaldab maksimaalset survet pallile ja kaitsta tsooni nõrkusi.

Vältige nõrkusi : Kõigil tsoonidel on nõrkusi ja 1-3-1 jaoks algavad need kurvides, eriti kui teisel meeskonnal on tugevad nurgalööjad. Kui meeskond suudab palli nurkadesse saada, vaatab ta ka ploki ja / või kõrge posti toita. Seega on hädavajalik nurgad kiiresti katta, aidata kaitsjatel ümber pöörata ja keelata sissepääsud nii madalale kui ka kõrgemale postile.

Traditsiooniliselt läheb alumine 1-3-1 kaitsja kate nurgale. Kuid see töötab ainult siis, kui mängija on piisavalt kiire. (Vt Parandage külgmist kiirust lukustuse kaitsmiseks .) Kohanduseks, mida oleme kasutanud, on tiibade alustamine veidi madalamal, kui punktkaitse palli üles tõstab. Nad võivad katta tiivad ja nurgad. Tegime seda seetõttu, et meie alumine kaitsja, meie parim löögi blokeerija, oli natuke aeglane. Tahtsime teda hoida korvi võimalikult lähedal. Kui valite selle variandi, on teie keskkaitsja tiibu katmiseks pööranud, kui pall nurgale antakse.

Ole sportlik : Mulle meeldib 1-3-1 kaitse, sest see võimaldab meeskondadel kas keelata palju palli ümberpööramist või varastada tagasilöögikasti tehtud sööte. See taandub tõesti teie meeskonna sportlikkuse tasemele. Mul on palju mängijaid, kes suudavad hästi möödumisrajadele hüpata ja see loob meie jaoks kiireid pause.


kraft mac ja juust toitumisalane teave

Võtke ühendust treener Tim Springeriga aadressil www.spartanpt.com küsimuste 1-3-1 kohta.


Foto krediit: Getty Images // Thinkstock