Kuidas joosta ja rünnata poolkohtu lõksu 1-3-1

Koolitus

Paljud korvpallimeeskonnad leiavad, et 1-3-1 poolväljakute lõks on äärmiselt tõhus vahend vastasrikkumiste häirimiseks. Kui solvangud muutuvad ebamugavaks, hakkavad nad palli ümber pöörama ja üleminekuperioodil lihtsatest korvidest loobuma. Õppige, kuidas seda kaitses kasutada, kui vajate kiiresti koppe, või kasutage seda rünnaku lihtsate punktide jaoks, kui meeskonnad kasutavad seda teie vastu.


kuidas parandada 40 õue kriipsu

Poolväljaku lõks 1-3-1 kasutab kogu teie meeskonda pallile surve avaldamiseks. Iga mängija peab tegema järgmist:



Paljud korvpallimeeskonnad leiavad, et 1-3-1 poolväljakute lõks on äärmiselt tõhus vahend vastasrikkumiste häirimiseks. Kui solvangud muutuvad ebamugavaks, hakkavad nad palli ümber pöörama ja üleminekuperioodil lihtsatest korvidest loobuma. Õppige, kuidas seda kaitses kasutada, kui vajate kiiresti koppe, või kasutage seda rünnaku lihtsate punktide jaoks, kui meeskonnad kasutavad seda teie vastu.

Kasutage kaitsel 1-3-1 poolkohtu lõksu

Poolväljaku lõks 1-3-1 kasutab kogu teie meeskonda pallile surve avaldamiseks. Iga mängija peab tegema järgmist:

  • Punkti valvur - Katab pallikäitleja kogu aeg ja keelab söödu nurgast, kui pall on vabaviskejoonest allpool.
  • Tiibmängijad - Mängige väljaku vaheline sööt ja keelake sööt pallipoolsele kõrgele postile.
  • Jõudu edasi - Hoiab keskel all, jäädes vabaviskejoonest kõrgemale, et keelata sööt kõrgele postile.
  • Keskus - mängib pallipoolse ploki esiosa. Kui pall on vabaviskejoonest allpool, liitub keskus pallivalvuriga topelt meeskonnaga punktivalvuriga.

Kaitse toimimiseks peavad kaks mängijat pallitöötlejat kogu aeg kinni püüdma. Mängijad peaksid alati liikuma, et rikkuda rünnaku rütmi ja jõukäive. (Kas teil on raske sammu pidada? Vaadake neid korvpalli konditsioneerimise näpunäited .)

Võita rünnakul 1-3-1 poolkohtu lõksu

Kui vastane hakkab käima 1-3-1 poolväljaku lõksu, ärge jääge valvesse. Võita kaitset hea ekraani ja palli liikumisega. Pange lõks maha:

  • Rünnak tsooni all nurgast
  • Madala kaitsja sõelumine ja keskmise kaitsja tagant sõelumine
  • Kiire läbimise ja vahelejätmise abil lõksu lünkadest läbitungimine
  • Vältige platsil pikkade pommide lobistamist (arendage nendega paremaid läbisõidumeeskondi puurid )

Tehke oma mängijatele 1-3-1 poolväljaku lõksu mugavaks, käivitades selle praktikas. Kui teie meeskond tunneb end sellega mugavalt, saavad nad sellele kiiresti üle minna, kui vajavad paari kiiret pallikaotust, ja väldivad ärevust, kui vastane hakkab seda enda vastu kasutama.


tagumise jala kõrgendatud kallutatud kükid

Kas soovite rohkem teada saada 1-3-1 poolkohtu lõksu kohta? Vaadake allolevat videot.

Foto: REUTERS / Bill Waugh


Foto krediit: Getty Images // Thinkstock