Kuidas olla suurepärane kergejõustikumeeskonnakaaslane

Juhtimine

Kergejõustik on veider sport.

Miks? Sest see on korraga nii individuaalne kui ka võistkondlik spordiala. Mõned inimesed armastavad raja meeskondlikku aspekti, teised aga naudivad asjaolu, et nende edu taga on kõik see, mida nad ise oma üritusel teevad (välja arvatud muidugi teatejooksud). Dilemma seisneb selles, kuidas leida õige tasakaal meeskonnamängijaks olemise ja isekalt kinnisideeks jäämise vahel? Endise olümpiasprinterina leian, et lahendus on sageli nende kahe vahel õnnelik meedium.



On haruldane, kui mõni sportlane on omaette suurepärane. Enamik inimesi vajab meeskonda, mis koosneb treenerist, terapeudist, et hoida neid tervena, ja vähemalt ühest võistluskaaslasest, kellega nad saavad koos treenida. On väga vähe sportlasi, kes suudavad täielikult iseseisvalt valmistuda ja spordis edeneda. Teil on vaja inimesi enda ümber, kes teid juhendaksid, teid tõukaksid ja aitaksid teil oma eesmärke saavutada.



Kergejõustik on veider sport.

Miks? Sest see on korraga nii individuaalne kui ka võistkondlik spordiala. Mõned inimesed armastavad raja meeskondlikku aspekti, teised aga naudivad asjaolu, et nende edu taga on kõik see, mida nad ise oma üritusel teevad (välja arvatud muidugi teatejooksud). Dilemma seisneb selles, kuidas leida õige tasakaal meeskonnamängijaks olemise ja isekalt kinnisideeks jäämise vahel? Endise olümpiasprinterina leian, et lahendus on sageli nende kahe vahel õnnelik meedium.



On haruldane, kui mõni sportlane on omaette suurepärane. Enamik inimesi vajab meeskonda, mis koosneb a treener , to terapeut et neid hoida tervislik ja vähemalt ühe võistluskaaslase, kellega nad saavad koos treenida. On väga vähe sportlasi, kes suudavad täielikult iseseisvalt valmistuda ja spordis edeneda. Teil on vaja inimesi enda ümber, kes teid juhendaksid, teid tõukaksid ja aitaksid teil oma eesmärke saavutada.

Kuid samal joonel on rada väga isekas sport. Kui on aeg võistelda individuaalsel võistlusel (kategooriasse kuulub valdav enamus kergejõustikuüritusi), olete lihtsalt sina seal. Kui võistlustel sassi lähete, peate ennast tagasi küünitama. Meeskonnakaaslane ei saa su tagumikku katta ja lõtvust üles võtta. Teie treener ei saa vaheajal strateegiat muuta ega teha midagi teie tagasilöögist päästmiseks. Teid hinnatakse ainult teie enda tulemuslikkuse järgi ja teie salvestatud numbrid ei valeta.

Kergejõustikus edukaks saamiseks peate edenema meeskondlikus keskkonnas, hoolitsedes samal ajal ka selle eest, et tähelepanu pöörata esikohale. Peate aitama meeskonnakaaslastel paremaks saada, et ka nemad suruksid teid paremaks, kuid peate teadma ka seda, et kui kohtumispäev saabub, tegelete sellega üksi. Kasutage viit järgmist strateegiat, et saada endast suurepärane kergejõustikumeeskonnakaaslane, ohverdamata enda sooritusi.



1. Juhtige eeskujul, et olla suurepärane meeskonnakaaslane

Tõde on see, et parim viis kergejõustiku meeskonnakaaslaseks olemiseks on eeskuju näitamine. Edu kasvatab edu, sest inimesed tahavad olla võitjate läheduses. Eeskuju näitamine ei tähenda siiski ainult võitu. Küsige suvaliselt treenerilt, kelle meeskonnas on kunagi olnud andekas valupea ja nad ütlevad teile, et nad ei olnud meeskonnakaaslastele suurepärast eeskuju, hoolimata sellest, et nad võitsid palju võistlusi või üritusi. Nende isekus muutub kultuuri jaoks mürgiks. Eeskuju näitamine tähendab kultuuri seadmist, kuidas kõik teised peaksid käituma.

Kui ma sees olin kolledž Iowa osariigis oli üks asi, millele olin pühendunud, iga päev pikutamine. Pole vahet, kas minu majas oli külalisi või kas sajandil valitsenud ülikooli jalgpallihäired käisid, ma venitasin. Tegin seda, sest olin eeskujuks. Rada on individuaalne spordiala, nii et ma ei suutnud meeskonnakaaslasi sellega tegelema panna. Kuid hoolitsedes selle eest, et tegin seda järjekindlalt ise, näitasin meeskonnakaaslastele, mida edu saavutamiseks vaja oli.


miks on sobiv põhimõte oluline

2. Lähene harjutamisele ja võistlusele suure suhtumisega

Elus pole palju asju, mida saaksite kontrollida. Kui te sellele tõesti mõtlete, on teie suhtumine tõeliselt ainus asi, mille üle teil on täielik kontroll. Kui tulete harjutama ja kaebama ning levitate mürki kogu oma meeskonnas, on see vastupidi suurepärasele suhtumisele.

Suure suhtumisega inimesed on nakkavad ning nad levitavad kogu oma meeskonnas oma naeratusi ja positiivset energiat. Suurepärase suhtumise ilu on see, et see aitab mõlemad püüda olla parim ja aitab teil olla suurepärane meeskonnakaaslane. Kui teil on suurepärane suhtumine ja keegi teine ​​ei järgi teie eeskuju, siis mis siis? Saate teha suurepärase treeningu ja oma elu hooaja, olenemata sellest, mis juhtub. Kui meeskonnakaaslased tõesti jälitavad teid, siis saate olla keskkonnas, kus on palju suhtumisi. See sünnitab nii individuaalset kui meeskondlikku edu.

3. Julgustage teisi olema toredad

Teiste oma meeskonnas julgustamine olla suurepärane on veel üks viis, kuidas õnnestuda nii egoistlikult kui ka meeskonnakaaslasena. Teiste aitamine on teie huvides, sest mida paremad on teie meeskonnakaaslased, seda rohkem surutakse teid suureks. Meist saab selline, nagu me oleme, ja kui kõik teie meeskonnast võidavad, ajab see teid edu saavutama. Kahjuks võib sama öelda kaotuse kohta, sest see on ka nakkav.

Oma meeskonna õnnestumiseks julgustamine on ka meeskonnale suurepärane, sest mida paremini kõigil läheb, seda rohkem punkte teie meeskond saab. Need punktid võimaldavad teil võita konverentsi, osariigi ja riigi meistrivõistlusi. Kui võidate need meistrivõistlused, julgustab see annetajaid toetama ja rohkem inimesi meeskonda tulema ning kõik läheb paremaks.

4. Tunnustage edu ja võtke ebaõnnestumises süüdi

Kõige raskem on individuaalspordis sattuda lõksu, mille põhjuseks on võidu omistamine sellele, kui vinge sa oled, ja kaotuse omistamine sellele, kui kohutavad on kõik teised. Parim, mida saate teha, on seda mõtteviisi muuta.

Kui võidate, andke teistele au. See aitab luua tervislikku meeskonnakultuuri, kus inimesed suruvad üksteist edu saavutamiseks. Kui kaotate, võtke selle kaotus 100% omandi alla. Ära süüdista kedagi ega pane kedagi teist kaotusest kahju. Pidage meeles, et ainus asi, mida saate kontrollida, on teie suhtumine. Teiste süüdistamine oma ebaõnnestumiste pärast on ime, mitte väikeses osas, sest te ei saa teisi inimesi muuta. Kui võidate, andke tiimikaaslastele au. Kui kaotate, ärge heitke süüd kõrvale. Võtke see lihtsalt lõuale ja püüdke järgmisel korral paremini hakkama saada.

5. Tehke sellest midagi enamat kui teie

Tahad, et asi, mis sind ajab, oleks endast suurem. See kehtib mitte ainult kergejõustikus, vaid ka kõiges, mida soovite elus saavutada.


kuidas olla jalutuskäik sportlasel

Kui proovite midagi saavutada ja see kõik on teie enda jaoks, on loobumine lihtne. Lõpetades teate, et saate hõlpsasti minema kõndida, sest lasete ennast ainult alt. Kui saavutate oma edu teiste armastatud inimeste suhtes, on eemale minek raske ja igapäevaselt on õige asju õigemini teha.

Rada võib olla raske, sest kui te võistlustulle astute, olete lihtsalt teie maailma vastu. Teie meeskond kaob hetkeks. Kui teil on südames siiski olulisem eesmärk ja suurem põhjus, miks teete, siis ei tunne te end nii üksi.

Foto krediit: roibu / iStock

LOE ROHKEM: