Holistiline lähenemine mõjukale sporditreenerile

Motivatsioon

Treeneri ja sportlase suhtlus peegeldab väga dünaamilist suhet. Kui olete treenerina seotud sportlase elus, on teie mitteverbaalse kokkuleppe keerukus väga suur. Te ei nõustu ainult sportlast juhendama või teda suuremaks, kiiremaks ja tugevamaks tegema. Samuti nõustute suurendama usaldust, hoolima nende raskustest, aitama neil väljakutsetest üle saada ja lõpuks huvi tundma nende vastu nii inimese kui ka sportlasena. Seda nimetatakse terviklikuks lähenemiseks ja see peaks olema ainus lähenemisviis.

Terviklik lähenemisviis vaatleb inimese füüsilisi, vaimseid, emotsionaalseid ja vaimseid aspekte. Peame meeles pidama, et sportlaste elus on peale nende spordialade ka muid asju. Kunagi ei või teada, millal võivad nad kogeda pereprobleeme, lahkuminekut, akadeemilist stressi või midagi muud, millega on raske toime tulla. Kui teie suhte dünaamika on rangelt treeneri ja sportlase vahel, ei saa te kunagi tõeliselt mõju avaldada ja sportlane usaldab teid vähem ühelgi platvormil vähem.

Treeneri ja sportlase suhtlus peegeldab väga dünaamilist suhet. Kui olete treenerina seotud sportlase elus, on teie mitteverbaalse kokkuleppe keerukus väga suur. Te ei nõustu ainult sportlast juhendama või teda suuremaks, kiiremaks ja tugevamaks tegema. Samuti nõustute suurendama usaldust, hoolima nende raskustest, aitama neil väljakutsetest üle saada ja lõpuks huvi tundma nende vastu nii inimese kui ka sportlasena. Seda nimetatakse terviklikuks lähenemiseks ja see peaks olema ainult lähenemisviisi.



Terviklik lähenemisviis vaatleb kõiki indiviidi aspekte - füüsilist, vaimset, emotsionaalset ja vaimset. Peame meeles pidama, et sportlaste elus on peale nende spordialade ka muid asju. Kunagi ei või teada, millal võivad nad kogeda pereprobleeme, lahkuminekut, akadeemilist stressi või midagi muud, millega võib olla raske toime tulla. Kui teie suhte dünaamika on rangelt treeneri ja sportlase vahel, ei saa te kunagi tõeliselt mõju avaldada ja sportlane usaldab teid vähem ühelgi platvormil vähem.

Meie ülesanne treeneritena pole mitte ainult mõjutada meie sportlasi nendega lühikese aja jooksul, vaid luua mõju, mis võib kesta kogu elu. Terviklik lähenemine näitab teile, et sellised asjad nagu võidud, pingutus ja suhtumine hoolitsevad ise. Ole treener sportlane tahab mängida, tahab töötama ja tahab võita. Sportlane soovib neid asju vähem tõenäoliselt, kui teil pole õnnestunud suhteid selle infantiilsest staadiumist hoolitseda. Selles artiklis tahan uuesti läbi vaadata mõned isiklikud kogemused ja arutada, kuidas tervikliku juhendamise lähenemisviisi täita.

Luua usaldus

Usaldust saab luua mitmel viisil. Esimene samm usalduse saavutamiseks on inimese tundmine eesnime alusel (jah, olen töötanud asutustes, kus treenerid ei teadnud mängijate nimesid.) Kõige ilusam sõna, mille inimesele öelda saate, on tema eesnimi. See näitab, et hoolid ja paneb neid tundma, nagu tunneksid sind sügavamal tasandil.

Lisaks sportlase nime teadmisele ei saa ma piisavalt rõhutada läbipaistvuse olulisust. Treeneritena ei saa me karta end avatuks ja haavatavaks jätta, sest meil pole midagi varjata. Seda tehes edastame avatud kutse, et meid usaldatakse, ja lubame sportlasel valida, kas teha seda oma aja järgi. Ole läbipaistev! Eksponeerige sportlasele oma sisemist olemust, olles lojaalne, pädev, moraalselt tugev, õiglane ja ennekõike järjekindel.

Läbipaistvuse olemasolul muutuvad teie meeskonnas mõned asjad. Teie sportlased on ka läbipaistvad, mis võimaldab teie suhetel autentseks muutuda. See võimaldab probleeme ennetada või kiiresti lahendada, sest kõik tunnevad üksteist nii seest kui väljast. Kui probleeme pole, luuakse tugev sidus üksus, mis tähendab edu.

Mis

'Kedagi ei huvita, kui palju sa tead, kuni nad ei tea, kui palju sa hoolid.' President Roosevelt lõi selle ühe voodriga naela pähe. Fakt on see, et saate aastaid tagasi koguda teavet, mida olete õpikutest lugenud, ja rääkida varasematest töökogemustest seni, kuni olete näost sinine, kuid ükski neist ei hoia sportlast kaalu, kui see teid ei huvita.


kuidas suurendada golfi kiigekiiruse harjutust

Üks võimsamaid asju, mida saate teha, et näidata, et hoolite, on kuulamine. Tänapäeval on ühiskonnas programmeeritud kelleltki küsima, kuidas tal läheb, isegi kui me tõesti ei hooli sellest. 'Kuidas sul läheb?' Need kolm väikest sõna võivad teie ja teie sportlaste suhet tohutult muuta. Selle küsimuse esitamisega panete väikese panuse sportlase õnne - kuid ainult siis, kui hoolite ausalt ja kuulate vastust. Sportlasel võiks olla midagi sellist, mida tal tegelikult vaja on lasta, ja olete nõustunud hoolima tema raskustest ja väljakutsetest.

Kui edastate järjekindlat hoolivat suhtumist kõik teie mängijatest muutub see nakkavaks. Teil võib olla mängija, kes kunagi põrandat ei näe, kuid teie kohustus on temast hoolida samamoodi nagu algajatest. Kõik pilgud on suunatud sinule. Mängijad võtavad kätte teie järjekindla energia ja kohtlevad üksteist samamoodi, muutes teie meeskonna lahutamatuks.

Suhtle

Suhtlemine on ilmselgelt suur osa suhetest. Kuid see kehtib eriti treeneri ja sportlase või meeskonna suhete kohta. Tasakaal sportlase juures rääkimise ja sportlasega rääkimise vahel on ülimalt tähtis. Ma ei salga, et on olukordi, kus peate langema sportlase või meeskonna peale. Sportlasega rääkides peate oskama tema kõrvu kanda ja mõelda, kuidas te teate vastu võtaksite. Siin on mõned viisid, kuidas tagada tõhus suhtlus ja kuidas tasakaalustada sportlasega rääkimist ja temaga rääkimist.

Kui olete proovinud koju sõita punkt oma meeskonnale ja see jääb mõne teie sportlase külge, kiitke teda. Kuid ärge piirduge sellega. Las ta demonstreerib rühmale, miks just seda sa otsisid. Seda tehes tugevdate sportlast positiivselt ülesande korrektse täitmise eest ja kordate seda kogu meeskonnale. Seda peetakse suhtlemiseks 'topelt positiivseks' lähenemiseks.

Teine lugupidav suhtlemisviis on küsimuste esitamine. Selle asemel, et sama viga uuesti ja uuesti sisse pugeda, esitage lihtsalt sportlasele küsimus. Näiteks kui õpetan sportlasele kettlebelli kiigutamist ja ta painutab end pidevalt põlve ääres, siis võiksin öelda midagi sellist: „kõik näeb hea välja, aga kas peaksite põlve või puusa külge painutama? ' Üheksa korda kümnest vastab sportlane õigesti, sest olete korduvalt kasutanud märguannet 'hing puusas'. Seevastu, kui jätkate ütlemist „Seth, hinge puusas” ja osutate veaga rääkides kell sportlane, võib ta sellest heituda ja hakkab ülesannet kartma.


kui palju pesapallimänge on?

Suhelda

Treener, kes ei saa aru terviklikust lähenemisviisist, võiks vaadata sõna seostada ja mõelda sündmuste järjestuse seostamist sportlasega. Teisest küljest mõistab treener, kes seda lähenemist mõistab, selle sõna tegeliku tähenduse, mis ühendab ennast või identifitseerib end sportlasega. Uskuge või mitte, inimestega suhtlemine on omandatud oskus. Kui suudate oma sportlastega suhelda, tõmbuvad nad teie poole, mis suurendab teie mõju taset. Tavaliselt on üksteisega seotud inimestel elus sarnased kogemused, kuid selleks on ka teisi võimalusi.

Minu esimene nõuanne on avastada, miks sportlane teeb seda, mida ta teeb. Peate teadma sportlase eesmärke, sest inimese eesmärkide tundmine võimaldab teil mõista, miks ta teeb seda, mida ta teeb. Samuti aitab inimese eesmärkide mõistmine aidata neil neid saavutada.

Võib-olla tuleb mängija teie juurde ja ütleb, et ta soovib oma mängu teatud aspektis paremini toimida, kui see kõige olulisem on. Sa astuksid sammu tagasi ja hindaksid inimese isiksust ning aitaksid sportlasel oma eesmärki saavutada. See võib olla midagi nii lihtsat, kui käskida tal saada paremaks mängumeheks.

Lõpuks peate teadma, kust sportlane pärineb. Peate olema teadlik raskustest, tagasilöökidest ja mõjukatest sündmustest, mis on kogu nende elu jooksul aset leidnud ja mis on endiselt olemas. Te ei saa kunagi aidata sportlastel jõuda sinna, kuhu nad tahavad, kui te ei tea, kust nad on tulnud.

Motiveerima

Kui olete näidanud, et hoolite ja jätkate suhete parandamist sportlasega, saate motiveerida täiesti uuel tasemel. Motiveerimiseks on sadu viise, kuid on oluline märkida, et erinevad asjad motiveerivad kõiki. See on koht, kus mängija tundmine ja temaga autentsed suhted on olulised.

Treeneritena peame näitama mängijatele, keda nad täiendavad. Siinkohal usaldavad sportlased, et meil on südames nende parimad huvid, ja peame neile näitama, et see on tõsi. Tugevuse ja konditsioneerimise osas on tüüpiline protokoll saada baastesti oluliste liftide puhul, nagu kükitamine, pink jne. Sportlase perioodiline uuesti testimine, et näidata jõuvõtteid, motiveerib neid ja aitab neil teie eesmärkide saavutamiseks kaasa aidata. See jõuab minu kahe järgmise meetodini.

Tähistage alati edu olenemata selle suurusest. Kui mängija teeb midagi nii lihtsat kui lõpetab kõvasti läbi õppuse, tähistage seda. Kui sportlane lõpetab semestri erakordse GPA-ga, tähistage seda. Eesmärk pole pelgalt mängijale patsutada ja panna teda seest sooja tundma. Kui tähistate edu, näete suurema tõenäosusega sama edu ka teel. Saate tagasi selle, mida premeerite!


Foto krediit: Getty Images // Thinkstock