Hokimängijad: 4 saladust täpsemaks tulistamiseks

Koolitus

Kui olete püüdnud oma löögi õigeks saamiseks, võib sellel olla põhjus. Internetis jagatakse teavet treenerite vahel, kes õpetavad vanade puupulkadega kasulikku laskmistehnikat, ja uute treenerite vahel, kes mõistavad, kuidas tänapäeval kangidega tehnoloogiaga tulistada. Tänapäeva pulkade abil on rohkem kui kunagi varem võimalik teha õelat hetktõmmist, randmevõtet või pilti. Aga kui te ei tea uut teadust hoki korraliku laskevormi kohta, võite jääda pimedusse. Nii et vaatame seda.

SEOTUD: 3 parimat hokitreeningu viga



Kui olete püüdnud oma löögi õigeks saamiseks, võib sellel olla põhjus. Internetis jagatakse teavet treenerite vahel, kes õpetavad vanade puupulkadega kasulikku laskmistehnikat, ja uute treenerite vahel, kes mõistavad, kuidas tänapäeval kangidega tehnoloogiaga tulistada. Tänapäeva pulkade abil on rohkem kui kunagi varem võimalik teha õelat hetktõmmist, randmevõtet või pilti. Aga kui te ei tea uut teadust hoki korraliku laskevormi kohta, võite jääda pimedusse. Nii et vaatame seda.



SEOTUD: Parimad 3 Hoki Koolitusvead

Esimene saladus: Stick Flex

Kui te ei kasuta oma pulga painduvust, võite kaotada kogu oma löögi potentsiaali. Tänapäeva pulgad on ehitatud selleks, et litrit painduda ja piitsutada. Kujutage ette vibu ja noolt, kus vibu otsast vabastatakse litter selle keskel oleva noole asemel. Parim viis selle piitsuefekti loomiseks on tõmmata vint-noolefekti loomiseks vajaliku pöördemomendi tekitamiseks oma pulga varbaga ketas varrele toetudes.



Randmevõte, hetktõmmis ja pilt teevad kõik painduvuse. Tagakäsi on ainus lask, mis seda ei kasuta.

Teine saladus: kuidas hoki on nagu tennis

Vanad treenerid õpetasid litri laskmiseks ainult ühte hoiakut. Tänased treenerid saavad aru, et mängijad peavad olukorda kohandama. Nii nagu tennisistidel on nii avatud kui ka kinnise hoiakuga käelaba, saavad hokimängijad tulistada nii avatud kui ka kinnise hoiaku abil. Avatud hoiakuga lask lastakse tavaliselt ühele jalale, litterile kõige lähemale. Suletud hoiakuga lask lastakse tavaliselt kahele jalale ja see hõlmab kaalu üleviimist.


vaht rullige see riba ja neljarattalised

SEOTUD: 6 olulist harjutust uisukiiruse parandamiseks



Ükski hoiak pole õige ega vale. Suletud hoiak võimaldab teil toota rohkem energiat, avatud hoiak aga võimaldab kiiremat vabastamist. Avatud hoiakuga kaadrid liigitatakse pigem hetkepiltideks ja suletud olekuga randmekaadriteks. Tagantkätt tulistatakse jääl peaaegu alati kahe jalaga. Vastasel juhul on igasuguse jõu tekitamine lihtsalt liiga raske.

Kolmas saladus: järjestage oma viis võimu saavutamiseks

Kui arvate, et teete kõik õigesti, kuid lihtsalt ei tunne võtete ajal „ühendust”, on see saladus teie jaoks tõenäoliselt kõige olulisem. See pole küll uus, kuid vajab siiski selgitamist.

Klassikalises kinnisest hoiakust tulistatud randmes tulistas mängija jõudu jalgadest, nihutas oma raskust tagant esijalale, väänas puusasid, tundis südamiku kaudu pinget, pööras õlgu, liigutas käsi käsivarre poole. ja rullis siis randmed üle. See on endiselt tõsi, kuid tänapäeva mängijad peavad toetuma ja painutama oma pulka, genereerides samal ajal jalgadega jõudu ja keerutades läbi puusade. Tänapäeva mängijad kasutavad ka avatud hoiakuga hetktõmmist. Sellel ei toimu kaaluülekannet, kuid mängija peab ikkagi järgima maapinnalt jõu tekitamise järjekorda, pannes samal ajal vardale väändemomenti, keerutades läbi puusade, tundes südamiku kaudu pinget, liigutades õlgu ja käsi, seejärel randmeid. Ka tagakäsi peab järgima järjestust, kuid nagu eespool mainitud, ei kasutata pulga paindumist.

SEOTUD: Carey Price Hoki Väravavahi väljaõppe saladus

Mängijad, kes üritavad väga kõvasti litrit tulistada, kuid ei saa mingit jõudu, kasutavad tõenäoliselt liiga palju oma käsi või neil on ülakeha liiga palju ja nad ei tunne pinge ülekandumist puusade ja südamiku kaudu nende jalad. Uurige idee saamiseks pesapallurite ja golfimängijate järjestust. Veelgi parem, harrastage ka neid spordialasid!

Neljas saladus: põhiline operatsioonisüsteem

Kas pole põnev, et mõnikord võib treeneri ignoreerimine sind paremaks muuta? Mõnikord annab treener teile heatahtlikku nõu, mis teile lihtsalt ei sobi. Nii et kuigi ma annan teile üldised juhised, peaksite katsetama, kuidas oma keha erineval viisil liigutada tunneb . Tavaliselt peaks teil olema kerge põlvekõverdus, tagumik peaks olema tagasi ja torso peaks olema ettepoole suunatud väikese nurga all. Teie käed peaksid saama vabalt liikuda, nii et te ei pea oma keha liiga palju toetama. Need on põhitõed, kuid peate ise liikumist tunnetama.


Foto krediit: Getty Images // Thinkstock