Siin on uus võitlustehnika, mis muudab jalgpalli ohutust

Koolitus

Peavigastused muudavad jalgpallimängu.

Kui teadlased saavad rohkem teada põrutuste ja põrutusest madalamate löökide pikaajalise mõju kohta, on selgunud jalgpalli mängimise tõelised ohud. Ehkki mängu ohutumaks muutmiseks on viimase kümne aasta jooksul tehtud mitmeid reegli muudatusi, tekivad põrutused endiselt murettekitava kiirusega. Suur hulk vanemaid, sealhulgas president Obama ja Troy Aikman, on öelnud, et nad ei laseks oma lastel jalgpalli mängida sellisena, nagu see praegu on.



Aga kuidas me seda muudame?



Peavigastused muudavad jalgpallimängu.

Kui teadlased saavad rohkem teada põrutuste ja põrutusest madalamate löökide pikaajalise mõju kohta, on selgunud jalgpalli mängimise tõelised ohud. Ehkki mängu ohutumaks muutmiseks on viimase kümne aasta jooksul tehtud mitmeid reegli muudatusi, tekivad põrutused endiselt murettekitava kiirusega. Suur hulk lapsevanemaid - sealhulgas president Obama ja Troy Aikman - on öelnud, et nad ei lase oma lastel jalgpalli mängida sellisena, nagu see praegu on.



Aga kuidas me seda muudame?

Keegi ei taha muuta jalgpalli lipu jalgpalliks, kuid peaaegu kõik nõustuvad, et peame selle turvalisemaks muutma. Mis oleks, kui ma ütleksin teile, et traditsioonilises võitlustehnikas on väike näpistamine, mis võib peamõjusid oluliselt vähendada, ilma et see kahjustaks mängu füüsilist olemust? Ja mitte ainult, see võib aidata ka mängijatel tõhusamalt toime tulla? See kõlab liiga hästi, et tõsi olla, kuid teatud NFL-i meeskond ja üha suurem hulk uuringuid leiavad, et ragbist inspireeritud võitlus võib jalgpalli paremaks muuta.

Traditsioonilise võitlustehnika probleem

Traditsiooniline võitlemistehnika - I tüüp ja enamik 80-ndatel ja 90-ndate alguses sündinud lapsi õppisid suureks kasvades - rõhutas varustuse valmistamisel pea pallikandja ette panemist. Põhimõtteliselt õpetati mulle, et pea oleks alati pallikandja tõusuväljal.



Ma ei mäleta, et oleksin kunagi kuulnud selle tehnika selgitusi ega selle põhjuseid, kuid arvasin alati, et see võib olla nii, et su pea võiks olla nagu lisajäsem - aidates takistada pallikandja edasiliikumist ja panna sind olukorda, kus saaksid kasutada enamikku oma tehnikast keha tegelemiseks. Tagaküljel mõtlesin oma pea asetada taga pallikandja muudaks minu tehnika käsivarreks; ja kogu vedaja, mida takistuse lõhkumiseks tegema pidi, aeti läbi minu käe. Pea ette asetamine võimaldas mul panna võimalikult palju endast pallikandja ja otsatsooni vahele.

Kuid viimastel aastatel on võitlustehnika muutunud. Soov vähendada peamõjusid jalgpallis on muutusi ajendanud, kuid lahendamise õpetamise parima viisi osas pole veel üksmeelt. Ragbil põhinev tehnika nimega Hawk tackling näib siiski saavutavat uskumatult julgustavaid tulemusi.

Seahawksi võitlussüsteem

Kami liidukantsler

'Hawki' võitlus on see, mida Seattle Seahawks nimetab võitlustehnikaks, mida nad õpetavad ja kasutavad.

Suuresti Seattle'i peatreeneri abi Rocky Seto, kes oli ka USC Pete Carrolli personal, idee loobub traditsioonilistest jalgpallivõistlusmeetoditest ragbi stiilis lähenemise kasuks. Kuna nad kiivreid ei kanna, peaksid ragbimängijad kogema rohkem peatraumasid ja põrutusi kui jalgpallurid, kuid on vastupidi. Kuna neil pole enda kaitsmiseks kiivreid, on nad õppinud tõhusalt hakkama saama, võttes pea pea peaaegu võrrandist välja.

'Usun, et nii mängiti seda mängu algselt, kui kutid kandsid nahkkivareid või kiivreid ilma näomaskideta,' ütles Seto hiljuti ESPN . 'Te ei tahtnud oma nina kellelegi otse rinda ega põlve pista. Sa saad haiget. Nii et ka ragbi kutid teevad seda. Nad üritavad õlgadega kontakti saada. See on suurim põhimõte. '

SEOTUD: Tutvuge 16-aastase Austraalia ragbimängija Kaylin Pongaga, kes võiks mängida NFL-is

Õlaga haakumisel väheneb drastiliselt rõhk pea asetamisele pallikandja ette. Hawkiga võitlemise peamisteks punktideks on puusa lähedal jälgimine, hoova säilitamine, pallikandja reite löömine hoova õlaga, mähkimine ja vajadusel viis sammu sõitmine. Nii näeb välja õpiku „Hawk” võitlus:

'Tavapärase jalgpalli eesmärk on saada oma pea üle või näha, mida tabasite, kasutades sisuliselt oma pead jäsemena, et takistada poiste esinemist,' ütles Seto. Seahawkid teevad aeg-ajalt veel tarvikuid, kus nende pea on pallikandja ees, kuid neid ei õpetata kunagi jäsemena kasutama.


milline on jalgpalli laius ja pikkus

Seahawksi hiljutises õppevideos, mille õpetas nende võitlustehnika, räägib Carroll: 'Kokkuvõtteks võib öelda, et meie võitlussüsteem sisaldab võimenduspõhist õlavarre ja suurt rõhku võitlemisel pea eemaldamisele.' Ma ei saa teid selle vaatamiseks piisavalt õhutada 2015. aasta video , mis sisaldab Carrolli esiletõstmisi, õppusi ja ulatuslikku jutustamist. See seletab „Hawki” võitlussüsteemi peenemaid punkte paremini kui ma kunagi oskasin.

Ohutu, kindel võitlus

Jalgpallikiivrid

See on kõik tore ja hea, et Seahawks töötas välja võitlussüsteemi, kuid see poleks nii levib kulutulena kui see tulemusi ei saavutaks. Seto ja Carroll töötasid selle tehnika välja, kuna uskusid, et see on kõige tõhusam viis võidelda. Nad leidsid kiiresti, et kõige tõhusam viis võidelda võib olla ka kõige ohutum.

Viimase kolme hooaja jooksul on Seahawks piiranud pallikandjaid keskmiselt 4,38 jardini pärast kontakti ja keskmiselt 1,5 jardini pärast kontakti, mis on NFL-is vastavalt parim ja viies. Nende kindel võitlus on üks suur põhjus, miks nende kaitse lämmatab järjekindlalt vastandlikke õiguserikkumisi.

SEOTUD: Seahawks DL Michael Bennetti plahvatusohtlik väljaõppe saladus

Vastavalt Frontline PBS Concussion Watchi veebisait , sai 2015. aastal peapõrutuse ainult üks Seahawksi kaitsemängija. See sidus nad liiga kaitsemängijate vähese teise peapõrutusega. Ainult Tennessee Titansil oli vähem. 2014. aastal said peapõrutuse vaid kaks Seahawksi kaitsemängijat. 2013. aastal kaks. 2012. aastal üks.

Need arvud näitavad, et Seahawksi võitlusstiil on turvalisem ja tõhusam. Kuid seda teevad ka hiljutised teadusuuringud selles küsimuses. Kirjutasime hiljuti aastal avaldatud uuringust Ajakiri Athletic Training kiivriteta treeningprogramm leidis nii peavigastuste märkimisväärset vähenemist kui ka tõhususe parandamist.

SEOTUD: Uuringud näitavad, et kiivrita praktika võib vähendada põrutusi ja parandada võitlusvõimet

Uuringus läbisid New Hampshire'i ülikooli jalgpallurid regulaarselt mitmeid spetsiaalselt välja töötatud kiivrita takistusõppusi. Õppused olid inspireeritud ragbiga tegelemise tehnikatest. Pool mängijatest ei sooritanud kiivriharjutusi, mis viisid hooajani ja kogu hooaja vältel, samal ajal kui teine ​​pool harjutas tavapäraselt. Kogu hooaja vältel kandsid kõik mängijad peaga löökide mõõtmiseks tsensoritega varustatud kiivreid. Hooaja viimaseks nädalaks sai regulaarselt kiivrita treeningu teinud grupp pähe 30 protsenti harvemini kui mängijad, kes kunagi kiivrit ära ei võtnud.

Seahawksi õppevideos sooritavad mängijad peaaegu kõiki oma takistusõppusi ilma kiivriteta. On võimatu öelda, et UNH-i mängijad tegid ühesuguseid harjutusi (teadlased ei avaldanud selliseid andmeid), kuid nende ragbist inspireeritud olemus sunnib mind uskuma, et nad olid sarnased. Mängijal on lihtne öelda, et 'ärge kasutage oma pead, kui mängite,' kuid tõenäoliselt ei muuda see suurt midagi. Õige tehnika uurimine ja lihasmälu loomine on tegelikud võtmed harjumuste muutmiseks ja viisiks, kuidas mängijad lähenevad võitlemisele.

Tõendid, mis näitavad, et ragbi stiilis lahendamine on nii ohutum kui ka tõhusam kui traditsiooniline võitlus, kasvab jätkuvalt. Mõned põrutused on spordi olemuse tõttu vältimatud, kuid see näib olevat suur samm õiges suunas. Järgmiste kuude jooksul jälgime nende lahendamisvõtete uut uurimist ja rakendamist.

Bobby Wagner Tackle


Foto krediit: Getty Images // Thinkstock