Tervis

15 mängu peaks mängima iga Ameerika laps

Need mängud domineerisid varem Ameerika mänguväljakutel ja tagahoovides. Nüüd nad kaovad.

Loe Edasi >
Tervis

7 nõuannet suveajaga toimetulemiseks

Aja muutusega kohanemine on igaühel erinev. Mõni inimene kohaneb mõne päevaga; teiste jaoks võtab see rohkem aega. Siin on mõned näpunäited aja muutmisega tegelemiseks

Loe Edasi >
Tervis

Üllatav mõju, mida teie soolestikul on vaimse tervise jaoks

Soolestiku tervise teadlikkus võib aidata kaasa vaimse tervise parandamisele, mis annab meile võimaluse elada paremat elukvaliteeti.

Loe Edasi >
Tervis

Lahingukasvu valu nende 3 venitusega

Noorsportlased saavad nende kolme venitusharjutuse abil leevendada kasvuhoogudest tulenevat valu ja ebamugavust.

Loe Edasi >
Tervis

Chicago White Soxi pallur Chris Sale loobus närimistubakast päeval, mil suri Tony Gwynn

Chris Sale asus tegutsema pärast seda, kui oli teada saanud närimistubaka ohtlikest mõjudest.

Loe Edasi >
Tervis

Kas see retseptita unerežiim võib olla teie võti keskendumise ja jõudluse parandamiseks?

Retseptita uneaparatuur nimega Power Off muudab inimeste mõtlemist une ja unerohu kohta.

Loe Edasi >
Tervis

Kas kaalutud vestiga käimine aitab kaalust alla võtta?

See on üha tavalisem vaatepilt, aga kui suurt mõju see kaloripõletusele avaldab?

Loe Edasi >
Tervis

Kas lasteaialastel on tõesti vaja 30 minutit kodutöid öösel?

Soomes on gümnaasiumiõpilastel kodutööd vaid veidi rohkem kui Ameerika lasteaialastel, kuid riigi testi tulemused teevad meie oma häbisse.

Loe Edasi >
Tervis

Elderberry: miks peaks iga sportlane seda looduslikku gripivõitlejat tundma

Kui soovite oma külma- ja gripihooaja vastu võitlemiseks lisada täiendavat tulejõudu, võib leedripuu olla teie vastus.

Loe Edasi >
Tervis

Esijalgade jooksmine kannalöögiga: parim võimalus kiireks ja vähese mõjuga jooksmiseks

Siit saate teada, miks koht, kus teie jalg vastu maad lööb, on olulisem kui see, kuidas see vastu maad põrutab.

Loe Edasi >
Tervis

Tervislikud harjumused lastele uuel aastal

Saage paremad virnastatavate spordialade ja elu juhtimisel. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt

Loe Edasi >
Tervis

Kuidas kasvuhoog noorsportlase mängu muudab

Hoogne struktureerimata mängimine lapsepõlves ja varases noorukieas võib aidata õppekõverat lühendada, kuid igal lapsel on mingil hetkel see „ebamugav” faas.

Loe Edasi >
Tervis

Kui raske on lapse seljakoti jaoks liiga raske?

Paljud kaasaegsed lapsed veavad seljakotte, mis kaaluvad umbes veerandi nende enda kehakaalust, riskides tõsiste valude ja kehahoiakutega. Aga kui raske on liiga raske?

Loe Edasi >
Tervis

Mitu push-upi saate teha? Teie vastus võib ennustada teie varase surma ohtu

Kardiovaskulaarsed haigused on kogu maailmas peamine surmapõhjus. Uus uuring on leidnud, et Push-Up võime suudab täpselt ennustada teie riski selle tavalise tapja tekkeks.

Loe Edasi >
Tervis

Kuidas suitsetamine teie sporditulemusi rikub

Garanteeritud: suitsetamine vähendab teie sportlikke tulemusi.

Loe Edasi >
Tervis

Kuidas aidata õpilastel hoolitseda P.E.

Paljud õpilased kardavad P.E. klass. Need viis meetodit võivad aidata neil motiveerida treenimist.

Loe Edasi >
Tervis

Kuidas lisada nõelravi oma terviserutiini

Saage paremad spordialadel, mida harrastate, ja elust, mida te STACKis juhite. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt

Loe Edasi >
Tervis

Kuidas oma uue aasta lubadustest kinni pidada

Saage paremad virnastatavate spordialade ja elu juhtimisel. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt

Loe Edasi >
Tervis

Laske neil olla paljajalu: kingadeta laste tähtsus

Laste jaoks on paljajalu aja veetmine pikas perspektiivis neile ainult kasulik.

Loe Edasi >
Tervis

Elu enne tehnoloogiat, peegeldus

Saage paremad spordialadel, mida harrastate, ja elust, mida te STACKis juhite. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt

Loe Edasi >