Dwayne 'The Rock' Johnsoni 4500 kalorsusega 'Hercules' dieet

Toitumine

Foto wwe.com kaudu

Endine Miami Hurricane'i jalgpallitäht, pensionil olnud professionaalne maadleja, näitleja ja tõsielusaadete saatejuht Dwayne 'The Rock' Johnson oli juba tuntud oma Kreeka jumalataolise keha poolest. Kuid järgmiseks rolliks - nagu Hercules filmis Hercules: Traakia sõjad, mis peaks ilmuma järgmisel suvel - treenib ta rohkem kui kunagi varem. Ja hiljutise Johnsoni säutsu väljanägemise järgi sööb ta ka rohkem kui kunagi varem. Vaadake tema igapäevase söögikava sisu, mida ta nimetab 12 töömeediumiks. (Kas mäletate algseid 12 töötegijat?)



Foto Twitteri kaudu




victor cruz 40 jardi kriipsuaeg

Foto wwe.com kaudu

Endine Miami Hurricane'i jalgpallitäht, pensionil olnud professionaalne maadleja, näitleja ja tõsielusaadete saatejuht Dwayne 'The Rock' Johnson oli juba tuntud oma Kreeka jumalataolise keha poolest. Kuid tema järgmise rolli jaoks - nagu Hercules aastal Hercules: Traakia sõjad , mis peaks ilmuma järgmisel suvel - ta treenib rohkem kui kunagi varem. Ja hiljutise Johnsoni säutsu väljanägemise järgi sööb ta ka rohkem kui kunagi varem. Tutvuge tema igapäevase söögikava - selle kõigi seitsme toidukorra - sisuga, mida ta nimetab „12 töömeediumiks“. (Pidage meeles originaali 12 tööd ?)



Foto Twitteri kaudu


kraft mac ja juustu toitumise teave

Kui olete uudishimulik, siis siin on toitumisalane jaotis The 12 Labors Diet. (Kalorite arv arvutatakse sparkrecipes.com kaudu.)

Kalorid: 4,532
Rasv kokku: 91g
Küllastunud rasv: 25,5 g
Polüküllastumata rasv: 9,5 g
Monoküllastumata rasv: 8,1 g
Kolesterool: 672mg
Naatrium: 2 044 mg
Kaalium: 8525 mg
Süsivesikud kokku: 489g
Dieetkiud: 39g
Suhkrud: 18,2 g
Valk: 433g
A-vitamiin: 223,8%
Vitamiin B-12: 123,3%
Vitamiin B-6: 348,1%
C-vitamiin: 655,3%
D-vitamiin: 0,0%
E-vitamiin: 84,1%
Kaltsium: 119,0%
Vask: 123,9%
Folaat: 399,5%
Raud: 210,6%
Magneesium: 249,3%
Mangaan: 346,7%
Niatsiin: 512,2%
Pantoteenhape: 147,2%
Fosfor: 315,9%
Riboflaviin: 131,3%
Seleen: 525,8%
Tiamiin: 233,3%
Tsink: 99,1%




kas hummus on palju valku

Arvestades metalli hulka, mida The Rock kulutab, võib tal olla probleeme lennujaama julgestuse läbimisega. Jätame teile tema külmkapi foto.


Foto krediit: Getty Images // Thinkstock