Hullumeelne veealune harjutus, mis muutis Aaron Gordoni uppumismasinaks

Koolitus

Pärast peaaegu iga õhtust Orlando Magicu mängu ilmub Vine, mis näitab, kuidas Aaron Gordon viskab maha sellist tüüpi dunki, mis paneb isegi vastasmängijad oma reaktsioonide varjamiseks pead pöörama. Juhtum: eelmisel õhtul püüdis Gordon vabaviskejoonel kiirel vaheajal söödu ja lõpetas räpase tuuleveski, mis sulges Staples Centeri.


on joe flacco eliitkaitsja

Hullumeelne veealune harjutus, mis muutis Aaron Gordoni uppumismasinaks



Pärast peaaegu iga õhtust Orlando Magicu mängu ilmub Vine, mis näitab, kuidas Aaron Gordon viskab maha sellist tüüpi dunki, mis paneb isegi vastasmängijad oma reaktsioonide varjamiseks pead pöörama. Juhtum: eelmisel õhtul püüdis Gordon vabaviskejoonel kiirel vaheajal söödu ja lõpetas räpase tuuleveski, mis sulges Staples Centeri.



Gordon on olnud rõve hüppaja kogu oma karjääri jooksul, kuid platvorm, mille tema esinemine 2016. aasta NBA Slam Dunki võistlusel andis, muutis Orlandos asuva koduareeni Madison Square Gardeniks. Nüüd pööravad kõik tähelepanu Gordonile - nagu mõned aastad tagasi Blake Griffinile, kui tundus, et sa ei saa mööda minna Los Angeles Clipsi mängust, kartes jääda Dunk of the Century vahele.



Kuidas siis Gordoni humal nii ekstreemseks läks? Tuleb välja, et ta on lapsest saati alakeha kallal töötanud. Kui ta oli ainult 11-aastane, rebis ta oma ACL-i; kuid vastavalt a hiljutine ESPN-i teos , unistused NBA-s mängimisest veeresid juba tema peas. Taastusravi jaoks kinnitas ta kaalutud vest ja pani koos vanema venna Drewga plyomeetrikat. Sõltumata sellest, kas ta seda teadis või mitte, ehitas ta tugevuse baasi.

Arizona ülikooli saabudes uhkus Gordon vaid 3 protsenti keharasvast, vastavalt Illustreeritud sport . Sinna jõudmiseks töötas ta kuus päeva nädalas viis tundi päevas. Üks kummalisemaid ja pöörasemaid harjutusi, mida ta sooritas, on veealuse basseiniga jalutuskäik Kettlebellidega. Ta haaras nn hiiglasliku kettlebelli ja kõndis üle 12-jala basseini põhja, nii et ta oli täielikult vee all.

'See aitab vaimse sitkuse ja keha üldise tugevuse korral,' ütles Gordon.



Ta on ka suur Deadliftingu ja pilatese fänn ning ta lööb taastumiseks krüoteraapiakambrisse pärast seda, kui on kohe alla lasknud galloni - jah, galloni - vett.

Nii et kui olete huvitatud tulevasest Slam Dunki meistrist nagu Gordon, haarake kettlebell, kinnitage hapnikupaak ja suunduge kohaliku basseini põhja. Me vannume, et te ei saa üldse imelikke pilke. (Nalja teeb; palun ärge proovige seda ilma järelevalveta.)


kui kaugel on ebameeldiv joon rõngast


Foto krediit: Getty Images // Thinkstock