Parimad kiirnuudlid turul

Toitumine

Kui paljud mõtlevad „kiirnuudlite” peale, võivad nad kõigepealt graviteerida rameni nuudlite poole. Need nuudlid on täiesti koheselt valmivad vaid kolme minutiga. Neid on ka lihtne valmistada, nende segamiseks on vaja ainult vett, pannit ja riistu. Paljud võivad nautida ka nende nuudlite maitset. Hind on peaaegu ületamatu, maksumus on alla ühe dollari koti kohta, mis sisaldab kahte portsjonit.

Kõigi nende positiivsete aspektide juures on kahjuks ramen-nuudlite puuduseks toitumine. Need nuudlid sisaldavad üle tosina erineva koostisosa. Nende hulka kuuluvad mitmed, mis võivad soolestikku väga ärritada, sealhulgas nisu, soja ja piimatooted. Kui vaatleme toitumisalaste faktide silti, siis kõige rohkem paistab silma naatriumisisaldus, mis moodustab 70 protsenti päevasest soovitatavast naatriumi tarbimisest. Kõige hirmutavam osa on küllastunud rasv, mis moodustab 36 protsenti päevasest kogusest ühe koti kohta. Kolmandaks peaksime rõhutama, et me tarbiksime 380 kalorit koti kohta, mis on peaaegu 25 protsenti tavapärasest 2000-kalorilisest dieedist.



Õnneks neile, kes soovivad leida tervisliku kiirnuudlivaliku, on suurepärane alternatiiv. Need on shirataki nuudlid. Paar ettevõtet valmistab Shirataki, kuid Miracle Noodle on üks ettevõte, mis pakub kvaliteetset toodet. Miracle Noodle pakub söögivalmis võimalust, mis ei nõua üldse küpsetamist. Tühjendaksite vee ja nuudlid saab kohe süüa. Kui soovite nuudleid küpsetada ja kastet lisada, siis pole vaja muud, kui keeta nuudleid pannil kolm kuni viis minutit ja seejärel võite julgelt lisada mis tahes kastet või segu, mida soovite. Nende nuudlite maitse võib olla peaaegu kõik, mida soovite, sõltuvalt sellest, millist kastet või muid koostisosi neile lisate.



Kui paljud mõtlevad „kiirnuudlite” peale, võivad nad kõigepealt graviteerida rameni nuudlite poole. Need nuudlid on täiesti koheselt valmivad vaid kolme minutiga. Neid on ka lihtne valmistada, nende segamiseks on vaja ainult vett, pannit ja riistu. Paljud võivad nautida ka nende nuudlite maitset. Hind on peaaegu ületamatu, maksumus on alla ühe dollari koti kohta, mis sisaldab kahte portsjonit.

Rameni toitumine

Kõigi nende positiivsete aspektide juures on kahjuks ramen-nuudlite puuduseks toitumine. Need nuudlid sisaldavad üle tosina erineva koostisosa. Nende hulka kuuluvad mitmed, mis võivad soolestikku väga ärritada, sealhulgas nisu, soja ja piimatooted. Kui vaatleme toitumisalaste faktide silti, siis kõige rohkem paistab silma naatriumisisaldus, mis moodustab 70 protsenti päevasest soovitatavast naatriumi tarbimisest. Kõige hirmutavam osa on küllastunud rasv, mis moodustab 36 protsenti päevasest kogusest ühe koti kohta. Kolmandaks peaksime rõhutama, et me tarbiksime 380 kalorit koti kohta, mis on peaaegu 25 protsenti tavapärasest 2000-kalorilisest dieedist.



Õnneks neile, kes soovivad leida tervisliku kiirnuudlivaliku, on suurepärane alternatiiv. Need on shirataki nuudlid. Mõni ettevõte valmistab Shirataki, kuid Imenuudel on üks ettevõte, mis pakub kvaliteetset toodet. Miracle Noodle pakub söögivalmis võimalust, mis ei nõua üldse küpsetamist. Tühjendaksite vee ja nuudlid saab kohe süüa. Kui soovite keeta nuudleid ja lisada kastet, siis pole vaja muud, kui keeta nuudleid pannil kolm kuni viis minutit ja seejärel võite julgelt lisada mis tahes kastet või segu, mida soovite. Nende nuudlite maitse võib olla peaaegu kõik, mida soovite, sõltuvalt sellest, millist kastet või muid koostisosi neile lisate.

Võrreldes ramen-nuudlitega on Miracle Noodlesi hind kõrgem, maksumus on umbes kolm dollarit koti kohta, mis sisaldab veidi üle kahe portsjoni. Kuid kõige olulisem erinevus rameni nuudlite ja shirataki nuudlite vahel on toitumine. Seal, kus ramenuudlitel on üle tosina koostisosa, on Miracle nuudlitel ainult kolm. Erinevad shirataki nuudlid, mille koostisosi ostate, võivad veidi erineda. Sellegipoolest sisaldab Miracle Noodle'i põhiline kaubamärk puhastatud vett, konjakijahu ja kaltsiumhüdroksiidi. Erinevalt ramen-nuudlitest on Miracle Nuudlid gluteeni-, soja- ja piimavaba, muutes need palju seeditavaks.


kuidas korvpallis käepidemeid saada

Toitumisalaseid fakte vaadates sisaldab üks kott Miracle Noodle'i null kalorit, null grammi rasva, null grammi kolesterooli, null grammi naatriumi ja ainult ühe grammi süsivesikuid portsjoni kohta. Üks gramm süsivesikuid pärineb konjac jahu , mis sisaldab glükomannaan . Lahustuv kiud, mida nimetatakse glükomannaaniks, võib aidata kaalulangetamist, parandada veresuhkru taset, vähendada nälga ja leevendada kõhukinnisust. Seega koos Miracle-nuudlite kalorivabadusega võib nuudli lahustuv kiud mängida rolli ka inimese tervise parandamisel.



Nende nuudlite tarbimise suur eelis on ka see, et neid saab tervisliku eine valmistamiseks kombineerida peaaegu kõigega. Nende nuudlite abil saab valmistada traditsioonilist pastarooga, näiteks spagette. Neid on ka riisi kujul, mida saab kasutada segatud praadimisel. Kuna nendel nuudlitel pole palju maitset, saab neid kastmete, vürtside ja / või mis tahes koostisosade abil hõlpsasti muuta maitseks, mis teile meeldib.

Tervise ja mitmesuguste kasutusalade seisukohast on parim kiirnuudel Miracle Noodle'i valmistatud shirataki nuudel. Samuti väärib mainimist, et kuigi see pole traditsiooniline kiirnuudel, tuleks kaaluda ka suvikõrvitsast või kollasest kõrvitsast valmistatud köögiviljaspiraale. Ehkki need ei paku lahustuvate kiudainete sisaldust, mida pakuvad shirataki nuudlid, pakuvad kollased kabatšokid ja suvikõrvitsad rohkem vitamiine ja lahustumatuid kiudaineid, et olla tervisele kasulikud. Kui teil on spiraalprotsessor, siis saab nendest köögiviljadest nuudleid suhteliselt kiiresti valmistada ja kasutada sarnaselt sellele, mida kasutatakse shirataki nuudlite valmistamisel toidukordades. See spiraalse suvikõrvitsa hind sarnaneb shirataki nuudlitega, sest ühe naela mittemahepõllumajandusliku suvikõrvitsa hind on umbes kaks dollarit naela kohta.

Kui otsite kiiret ja tervislikku nuudlivõimalust, võivad shirataki nuudlid või spiraalköögiviljad olla suurepärane võimalus. Kuid võite isegi kaaluda ühe söögikorra ühe variandi kasutamist ja teise söögikorra jaoks teise nuudli kasutamist või isegi sama söögikorra ajal mõlemat tüüpi nuudlite kasutamist. Oletame, et te ei muretse nuudlite tervisega seotud aspektide pärast ja olete ainult mures kulude pärast. Sel juhul võite kalduda rameni nuudli poole. Siiski peaksite arvestama ka küllastusteguriga ja et eriti shirataki nuudlite lahustuvate kiudainete sisalduse ja koostisosade kvaliteedi tõttu vähendavad need teie näljatunnet vähemate nuudlitega ja hoiavad teid pikema aja jooksul näljasena aja jooksul, kui sööksite sama koguse Rameni nuudlit lahustumatute kiudainete ja koostisosade kvaliteedi erinevuse tõttu. Samuti väärib märkimist, et Miracle Nuudlid ja spiraalsed suvikõrvitsad võivad olla orgaanilised, mida võib pidada eeliseks, vähendades toidu kaudu tarbitavate kemikaalide arvu.

LOE ROHKEM: