Korvpallimeeskonna laskeharjutused teie järgmise harjutuse jaoks

Koolitus

Korvpalliharjutuste ajal ei pruugi teil alati olla aega ega ruumi väikeste rühmade laskeharjutuste tegemiseks. See tähendab, et kõigi mängijate kaasamiseks ja nende löögiga töötamiseks peavad teil olema spetsiaalsed korvpallimeeskonna laskeharjutused. Tähtis on veeta aega regulaarselt oma meeskonna laskmise kallal, sest mängude võitmiseks on löögi tegemine. Kui teil on tõesti häid näidendeid ja teete need õigesti, kuid ei suuda lööki teha, on teie meeskond hädas.


kui pikk on väljaku eesmärk

Korvpallimeeskonna laskeharjutusi tehes veenduge, et mängijad laseksid mängu kiirusel ja õige tehnikaga. Sa ei taha, et nad harrastaksid halbu harjumusi ja rühmas või meeskonnas võivad mõned vähem distsiplineeritud mängijad lukustuda ja keskenduda. Treenerina peate seda regulaarselt jälgima.





Korvpalliharjutuste ajal ei pruugi teil alati olla aega ega ruumi väikeste rühmade laskeharjutuste tegemiseks. See tähendab, et kõigi mängijate kaasamiseks ja nende löögiga töötamiseks peavad teil olema spetsiaalsed korvpallimeeskonna laskeharjutused. Tähtis on veeta aega regulaarselt oma meeskonna laskmise kallal, sest mängude võitmiseks on löögi tegemine. Kui teil on tõesti häid näidendeid ja teete need õigesti, kuid ei suuda lööki teha, on teie meeskond hädas.

Korvpallimeeskonna laskeharjutusi tehes veenduge, et mängijad laseksid mängu kiirusel ja õige tehnikaga. Te ei soovi, et nad harrastaksid halbu harjumusi - ja grupi või meeskonna tingimustes ei pruugi mõned teie vähem distsiplineeritud mängijad end lukustada ja keskenduda. Treenerina peate seda regulaarselt jälgima.



Teine võti nende harjutuste jaoks: möödasõitja peab andma häid laskesööte. Ärge lubage oma mängijatel visata laskjale halbu sööte. Julgustage neid sooritama kindlaid mängukiirusega sööte, et mitte ainult aidata laskuril paremini tulistada, vaid ka aidata kõigil teie mängijatel nende söötmisel töötada. Vähem kogenud laskurite jaoks võib söödu kvaliteet mõnikord määrata, kas lask läheb sisse või mitte.


on šokolaadipiim parem kui valgu kokteilid

Nüüd, kui teil on mõned juhised, on siin mõned head korvpalli laskmise harjutused, mida teie meeskond saab kasutada.

SEOTUD: Parimad lastele mõeldud korvpallitreeningud



Andy Enfieldi viieminutiline pildistamisõppus

Selle harjutuse tegemiseks võib korvi juures olla kolm või neli mängijat, mis ei nõua tagasilööki. Tore, kui teil on piisavalt korvpalli ja paar küljerõngast. See võimaldab teil lühikese aja jooksul üles tõsta palju kaadreid.

Kasti puurimine pilt ülespoole

See õppus võimaldab teie mängijatel mitte ainult oma laskude kallal töötada, vaid ka harjutada oma jalatööd ja saada iga löögi jaoks korvini ruudu. Kui korvis on neli kuni kuus mängijat, peaks selle harjutuse jaoks olema piisavalt ruumi.

Liigub liikumisharjutusel

Selle laskeharjutusega töötavad teie mängijad dribli laskmisel. Niikaua kui teil on piisavalt korvpalli, peaksite saama iga korvi juurde panna kuni kaheksa mängijat.


parim söögikava lihasmassi suurendamiseks ja rasvade kaotamiseks

Vaadake õppust kell Korvpalli peakorter .

Ray Allen Curl Cut, Fade Cut ja Straight Cut pildistamisõppus

Need kolm külvikut on sarnased, kuid igaüks neist töötab erinevat tüüpi alumise ekraani abil. Video näitab ainult ühte möödasõitjat ülaosas, kuid võite sellest teha meeskonnaõppuse, kui asetate pooled oma mängijatest ülemisse ossa koos korvpallidega. Pärast seda, kui mängija on söödu sooritanud, lööb ta soorituse / möödalasu tagasi, annab selle mängijale, kes just palli lasi, ja vahetab seejärel jooni. Vajadusel võib igas korvis olla kuni 10 mängijat. Vaadake allolevast videost Curl Cut versiooni ja vaadake Fade Cut ja Sirge lõikega versioonid Korvpalli peakorteris.

Rohkem laskeharjutusi leiate aadressilt Korvpalli peakorter ja virnad Laskeharjutused raamatukogu.


Foto krediit: Getty Images // Thinkstock