Kõik jalgpallipositsioonid, selgitatud

Koolitus

Nagu ka teistes meeskonnaspordialades, nagu jalgpall ja pesapall, nõuab ka jalgpall mängijatelt selget positsiooni mängimist. Igal positsioonil olevatel mängijatel on erinevad kohustused ja nad asuvad rivistuses väljaku erinevates piirkondades. Seega on iga jalgpallikoha nime ja rolli tundmine mängu õppimiseks ülioluline. Kui olete algaja, võib iga jalgpallipositsiooni puuduste tundmine aidata teil valida oma oskuste jaoks kõige sobivama. Selle artikli jaoks käsitleme põhilisi jalgpallipositsioone nii rünnaku kui ka kaitse osas.

SEOTUD: Jalgpalliväljaku mõõtmed ja väravapostide suurused: kiire juhend



Ründavad jalgpallipositsioonid on kõik suunatud ühe eesmärgi saavutamisele - palli edasiliikumine väljakul ja tabamus. See kõlab piisavalt lihtsalt, kuid igal positsioonil on erinevad kohustused, mida mängijad peavad rünnaku õnnestumiseks täitma. Nii näeb välja põhiline ründekomplekt.



Nagu ka teistes meeskonnaspordialades, nagu jalgpall ja pesapall, nõuab ka jalgpall mängijatelt selget positsiooni mängimist. Igal positsioonil olevatel mängijatel on erinevad kohustused ja nad asuvad rivistuses väljaku erinevates piirkondades. Seega on iga jalgpallikoha nime ja rolli tundmine mängu õppimiseks ülioluline. Kui olete algaja, võib iga jalgpallipositsiooni puuduste tundmine aidata teil valida oma oskuste jaoks kõige sobivama. Selle artikli jaoks käsitleme põhilisi jalgpallipositsioone nii rünnaku kui ka kaitse osas.

SEOTUD : Jalgpalliväljaku mõõtmed ja väravapostide suurused: kiire juhend



Ründavad jalgpallipositsioonid

Ründavad jalgpallipositsioonid on kõik suunatud ühe eesmärgi saavutamisele - palli väljakule viimisele ja tabamuse löömisele. See kõlab piisavalt lihtsalt, kuid igal positsioonil on erinevad kohustused, mida mängijad peavad rünnaku õnnestumiseks täitma. Nii näeb välja põhiline ründekomplekt.

Jaotame nüüd iga ründava jalgpallipositsiooni.



Tagamängija

Kui palju on tavaliselt väljakul: 1
Tüüpiline joondus: otse keskosa taga
Peamine vastutus: palli viskamine, palli ära andmine

Kaitsja on üks kahest mängijast, kes puudutab igal mängul palli (teine ​​on keskpunkt.) Iga mängu alustamiseks rivistub tagamängija tsentri taha ja saab palli kätte, kui tsenter selle 'klõpsab'. See, kui kaugel keskkaitsja keskmest seisab, sõltub koosseisust. Kui ta on snapi kätte saanud, võib tagamängija kas palli visata või teisele mängijale kätte anda (või ise selle käima panna).

Tagamängija mängimine nõuab kõrget intelligentsust. Peate teadma, mida iga ründemängija igal mängul teeb, ja aeg-ajalt mängu kaitsest lähtuvalt kohandama. Kiirus pole tagamängija positsioonil edu saavutamiseks hädavajalik, kuid kindlasti ei tee see haiget. Tüüpiline tagamängija on pikk, intelligentne mängija, kellel on hea viskekäsi ja tugevad juhiomadused.

Tagumine / poolel

Kui palju on tavaliselt väljakul: 1
Tüüpiline joondus: tagamehe taga või kõrval
Peamine vastutus: palliga jooksmine

Tagasiliikumise asend sisaldab tagumist (või poolelist) ja tagumist selga. Tagumine tagurpidi asetseb tavaliselt kas otse tagamehe taga või otse kõrval. Tema täpne joondamine sõltub moodustamisest. Tagumised mängijad on tavaliselt mängijad, kes saavad poolkaitsjalt vahetusmängu ja jooksevad edasi, et proovida võimu saada. Tagumised tagaküljed on tavaliselt lühemad, väiksemad mängijad, kes on kergelt jalgadel ja saavad manööverdada kitsastest aukudest. Tagatagasi kasutatakse mõnikord tagantväljalt vastuvõtjatena. Tüüpiline tagumik on kiire, vilgas mängija, kellel on hea nägemine ja oskus lõhkuda ning palli tõhusalt kanda.

Tagakaitsja

Kui palju on tavaliselt väljakul: 1
Tüüpiline joondus: otse tagaosa ees või kõrval
Peamine vastutus: plii blokeerimine jooksjale

Teine tagamängija, mida nimetatakse tagamängijaks, rivistub tavaliselt otse tagumise seljatoe ette või otse selle kõrvale (mis paneb ta ka kaitsja lähedusse). Tema täpne joondamine sõltub moodustamisest. Näiteks ründab tagamängija teatud rünnakute korral kohe tagurpidi joone taga - joondus, kus tagakaanet nimetatakse tavaliselt 'tagaküljeks'. Tagamängija on tavaliselt mängija, kes blokeerib jooksvate näidete tagumise osa. Tavaliselt on nad tugevad, jässakad mängijad, kes suudavad kaitsemängijaid eemale viia, et pallikandjatele ruumi anda. Aeg-ajalt saavad tagamängijad handoffi ja ajavad ise palli. Tavaliselt juhtub see siis, kui on vaja ainult väikest kogust hoovi. Aeg-ajalt käiakse ka väljasõidul. Tüüpiline tagamängija on sitke ja võimas mängija, kes on keskmisest suurem ja oskab blokeerida.

Lai vastuvõtja

Kui palju on tavaliselt väljakul: 2 või rohkem
Tüüpiline joondus: sirvimisjoonel või selle lähedal on horisontaalse joonduse osas platsi kõige laiemad mängijad
Peamine vastutus: passide püüdmine

Laiad vastuvõtjad asuvad tavaliselt sirvimisjoonel või selle lähedal. Nende joonduse laius sõltub koosseisust, kuid tavaliselt on neil kõigist ründavatest mängijatest kõige laiem joondus. Rünnaku põhikoosseisus on kaks laia vastuvõtjat. Rikkumine võib aga rivistada kuni viis laia vastuvõtjat, sõltuvalt koosseisust. Laiad vastuvõtjad on tavaliselt keskmise kuni keskmise kõrgusega mängijad, kellel on piisavalt palju kiirust ja võime sööte püüda. Vastuvõtja laias asendis on suuruse osas palju erinevusi. Näiteks Antonio Brown on 5 jalga -10, 186 naela ja Calvin Johnson on 6-jalga -5 ja 236 naela. Mõlemal on olnud laia vastuvõtjaga mängides tohutult palju edu. Tüüpiline lai vastuvõtja on kiire mängija, kellel on oskusi palli püüdmiseks ning kellel on tasakaal ja osavus heade marsruutide läbimiseks.

SEOTUD: Täielik Lai vastuvõtja Treeningprogramm


kuidas tulistada nagu kiirallen

Keskus

Kui palju on tavaliselt väljakul: 1
Tüüpiline joondus: otse jalgpalli kohale
Põhikohustused: palli napsutamine, blokeerimine

Keskus alustab iga ründemängu palli tagamängijaga napsamisega. Koos valvurite ja varustusega on keskus osa ründeliinist. Pärast palli napsutamist on keskuse põhitöö kaitsemängijate blokeerimine. Kes ja kuidas ta täpselt blokeerib, sõltub vastasest kaitseliinist ja rünnaku mängukutsest. Keskused on tavaliselt üsna pikad, paksud ja hea jõutasemega mängijad. Tavaliselt on nad rünnaku üks raskemaid mängijaid. Heal keskusel peab olema kõrge intelligentsuse tase, sest tema ülesanne on edastada kaitseliini teisele ründemehele ja teavitada neid nende ülesannetest. Tüüpiline keskus on suur, intelligentne mängija, kes oskab hästi palli napsata ja blokeerimises väga osav.

Valvur

Kui palju on tavaliselt väljakul: 2
Tüüpiline joondus: otse keskelt vasakule ja paremale
Peamine vastutus: blokeerimine

Tavalisel jalgpallirikkumisel on ründeliinil kaks valvurit. Üks joonestub otse keskmest vasakule, teine ​​otse paremale. Sobivalt on need mängijad tuntud kui vasak ja parem valvur. Valvurid on tavaliselt keskustega sarnased, kuid suuremad. Valvuri peamine ülesanne on kaitsvate mängijate blokeerimine. Tüüpiline valvur on suur mängija, kes on blokeerimises väga osav.

Tegelemine

Kui palju on tavaliselt väljakul: 2
Tüüpiline joondus: otse vasakust kaitsest vasakule ja otse paremast kaitsest paremale
Peamine vastutus: blokeerimine

Tavapärasel jalgpallirünnakul on ründeliinil kaks takti. Üks rida asub vasakust valvurist vasakule (ja seda nimetatakse vasakpoolseks kaitseks) ja teine ​​rida paremast valvurist paremale (ja seda nimetatakse parempoolseks kaitseks). Tackles on tavaliselt väljaku suurim mängija. Nende peamine ülesanne on blokeerida kaitsemängijaid. Nad on tavaliselt natuke kiiremad ja tugevamad kui teised ründemängijad, kuna nad peavad sageli kaitsvaid mängijaid kosmoses blokeerima vähese abi või abita. Sarnaselt keskusega peavad ka võitlused olema intelligentsed, et nad saaksid analüüsida, mida kaitse teeb, ja korrektselt kohandada. Tüüpiline võitlus on suur mängija, kes on blokeerimisel väga osav.

Tihe lõpp

Kui palju on tavaliselt väljakul: 1
Tüüpiline joondamine: otse väljaspool takti
Peamised kohustused: passide püüdmine ja blokeerimine

Tihe ots on sisuliselt ründava liinimehe ja laia vastuvõtja kombinatsioon. Ta on tavaliselt suurem ja tugevam kui lai vastuvõtja, kuid väiksem ja kiirem kui ründav liinimees. Kuigi tihedad otsad võivad rivistuda praktiliselt kõikjal väljakul, on need kõige sagedamini joondatud otse vasaku või parema käepideme kõrvale. Kuigi tavaline on, et üks pingeline ots on platsil, muutub üha populaarsemaks see, kui väljakul on kaks tihedat otsa korraga. Tüüpiline pingul on pikk mängija, kes on nii osav söödupüüdja ​​kui ka kasutatav blokeerija.

Kaitsvad jalgpallipositsioonid

Kaitsvad jalgpallipositsioonid on kõik mõeldud ühe eesmärgi saavutamiseks - peatada rünnakul jardide kogumine ja väravate löömine. See kõlab piisavalt lihtsalt, kuid iga positsiooni mängijatel on erinevad kohustused, mida nad peavad kaitsmise õnnestumiseks täitma. Nii näeb välja üks põhiline kaitse.

Jaotame nüüd iga kaitsva jalgpalli positsiooni.

Kaitsev võitlus

Kui palju on tavaliselt väljakul: 2
Tüüpiline joondus: ründekeskuse või valvurite vastas
Peamised kohustused: ennetamine keskele ülespoole, tagamängija kiirustamine

Ehkki kaitselöökide arv võib sõltuvalt koosseisust muutuda, on enamikul põhikaitsetest väljakul kaks kaitselistingut. Koos kaitsvate otstega on kaitsevarustus osa mängijate rühmast, mida tuntakse nn kaitseliinina. Kaitsevarustused asuvad üksteise kõrval kaitseväe keskel rünnakukeskuse ja valvurite vastas. Kaitseliinid on tavaliselt väga suured mängijad, kes suudavad oma positsiooni hoida ka siis, kui kaks ründeliini on kahekordselt ühendatud. Kaitselöögi põhiülesanne on takistada rünnakul palli keskelt jooksmist ja söötjaolukordades survet avaldada tagamängijale. Tüüpiline kaitsevarustus on üsna pikk, raske mängija, kellel on suur jõud, kes suudab oma positsiooni hoida ründavate liinimeeste vastu.

SEOTUD: 5 kohustuslikku õppust kaitseliinidele

Kaitsev lõpp

Kui palju on tavaliselt väljakul: 2
Tüüpiline joondus: väljaspool kaitselööke, ründeliinide vastas
Peamised kohustused: nende poolel jooksmise vältimine, tagamängija kiirustamine

Ehkki kaitsvate otste arv võib sõltuvalt koosseisust muutuda, on enamikul põhikaitsetest väljakul kaks kaitseotst. Nende nimi tuleneb tõenäoliselt asjaolust, et nad 'kaitsevad' kaitseliini. Nende põhiülesanne on takistada rünnakul palli enda poole jooksmist ja proovida söödumängude korral tagamängijat rüüstada. Kuna nende ülesanded nõuavad, et nad kataksid rohkem maad, on kaitseotstarbed kergemad ja kiiremad kui kaitsetegevused. Tüüpiline kaitseotstarve on pikk ja tugev mängija, kellel on võime end rünnakuvarustuse vastu hoida ning kiirus ja kiirus tagamängijani jõudmiseks või jooksja tagaajamiseks.

Keskmine tagamängija

Kui palju on tavaliselt väljakul: 1
Tüüpiline joondus: 4–7 jardi tagantjoone taga, otse keskelt üle
Peamised vastutusalad: jooksu kaitsmine, läbisõit, ülesannete edastamine

Keskmist tagamängijat nimetatakse sageli „kaitsja tagamängijaks“, sest ta peab teadma iga kaitsemängija ülesannet ja tegema aeg-ajalt kaitses muudatusi, lähtudes rünnakust. Keskmine tagamängija on sisuliselt kõigi kaupade jack - ta peab suutma jooksu peatada ja söödu tõhusalt katta. Keskmine tagamängija satub sageli tegevuse keskele ja juhib meeskonda tavaliselt taktikal. Tüüpiline keskkaitsja on tugev, intelligentne mängija, kes on hea takistaja ja oskab mängida nii ruumis kui liikluses.

SEOTUD: AJ Hawki hooajaväline rivistaja koolitus

Väljas Linebacker

Kui palju on tavaliselt väljakul: 2
Tüüpiline joondus: 3–5 jardi tagantjoone taga, umbes kaitsva otsa laiuses
Peamised ülesanded: jookse kaitse, söödud katvus, pilgutamine

Enamikul põhikaitsetest on väljakul kaks välist tagamängijat. Koht, kus nad rivistuvad, sõltub koosseisust, kuid tavaliselt on nad umbes 3 kuni 5 jardi tagantjoone taga ja kas otse kaitseotstarbe sees või väljaspool. Väljaspool mängijaid on tavaliselt veidi sportlikum kui keskmistel mängijatel, sest neil palutakse rohkem pilgutada ja pääsete katvuses on neil tavaliselt raskemad ülesanded. Tüüpiline välimine tagamängija on pikk, tugev sportlik mängija, kes suudab kosmoses mängida ja on kindel takistaja.


keskkooli 3-punktiline distants

Nurga taga

Kui palju on tavaliselt väljakul: 2
Tüüpiline joondus: laiast vastuvõtjast üle
Peamised kohustused: levi katvus

Ehkki nurgaründajate arv võib sõltuvalt koosseisust muutuda, on enamikul põhikaitsetest väljakul vähemalt kaks nurgatagust. Nurgatagused asuvad tavaliselt laiade vastuvõtjate vastas. Nurgatagused on füüsiliselt sageli sarnased laiade vastuvõtjatega ja nende peamine ülesanne on vältida läbipääsude lõpetamist. Mitu korda lähevad laiad vastuvõtjad, kellel on probleeme palli püüdmisega, nurgatagusele. Tüüpiline nurgamängija on väike kuni keskmise suurusega mängija, kellel on suur kiirus, kiirendus, instinktid ja katvusoskus.

SEOTUD: Saage nende külvikutega lukustusnurgaks

Tasuta ohutus

Kui palju on tavaliselt väljakul: 1
Tüüpiline joondus: sügaval kaitsva tagavälja keskel
Peamised kohustused: levi katvus

Vaba ohutus paikneb tavaliselt kaitsva tagavälja keskel, vähemalt 10 meetri kaugusel võistlusjoonest. Sageli ei ole tal konkreetset vastutust ja ta võib mängu jätkudes palli jälgida - sellest ka „vaba” ohutuse pealkiri. Eeldatakse, et vaba turvalisus aitab nurgakaitsjatel sööte, eriti sügavate pallide vastu kaitsta. Kui solvavas koosseisus töötab rohkem kui kaks vastuvõtjat, võidakse paluda ühe lisavastuvõtja katmiseks tasuta ohutust. Tüüpiline vaba ohutus on väike kuni keskmise suurusega mängija, kellel on hea kiirus, kaugus, ootusärevus ja pallioskused.

Tugev ohutus

Kui palju on tavaliselt väljakul: 1
Tüüpiline joondus: sügaval kaitsva tagavälja keskel, kas isegi ohutusjoonega või veidi lähemal sellele kui vaba ohutus
Peamised kohustused: läbida katvus, käivitada tugi

Tugev ohutus püsib tavaliselt kaitsva tagavälja keskel, kas siis isegi vaba ohutuse korral või mitu jardi lähemal sõidureale. Tugev ohutus on tavaliselt natuke suurem ja tugevam kui vabaturvalisus, sest tal on jooksu peatamisel suurem roll. Tugev ohutus katab tiheda otsa või lisavastuvõtja, sõltuvalt moodustumisest. Tüüpiline tugev ohutus on keskmise suurusega sitke ja sportlik mängija, kes on osav söödu katvuses ja võitluses.

Lisateave jalgpalli kohta:

Ultimate Jalgpalli hooajaväline koolitusjuhend

Kuidas jalgpalli visata - ja muuta see iga kord täiuslikuks spiraaliks

Kuidas muutuvad jalgpalli suurused spordi igal tasandil

4 töötavat jalgpalli konditsioneerimistreeningut