4 asja, mida iga spordivanem peaks pärast mängu tegema

Motivatsioon

Sportlase vanemaks saamine. Kõlab lõbusalt ja lihtsalt, eks? Pane nad lihtsalt õigel ajal harjutama, hästi sööma, piisavalt magama ja tribüünilt rõõmustama. . . hah, jah. Kahjuks on tänases sportlikus kultuuris sportlase vanemaks saamine kõike muud kui lihtne. Sport on oma olemuselt emotsionaalne nii sportlase kui ka nende tugisüsteemi jaoks ??? sina, ema ja isa.

'Mida ma peaksin tegema pärast oma lapse mängu?' on kaugelt küsimus, mille saan kõige sagedamini nende sportlaste vanematelt, kellega ma töötan. Reaalsus on see, et see, mida te pärast mängu ütlete, võib teie sportlase kas üles ehitada või tagasi seada.



Nii sageli pole ülimalt entusiastlikel ja heatahtlikel vanematel teadmisi selle kohta, kuidas oma emotsioone kontrollida ja määrata, kus on mängujärgsete sõnade ja sõnade piir. See kehtib eriti pärast sportlase madalamat sooritust.



Sportlase vanemaks saamine. Kõlab lõbusalt ja lihtsalt, eks? Pane nad lihtsalt õigel ajal harjutama, hästi sööma, piisavalt magama ja tribüünilt rõõmustama. . . hah, jah. Kahjuks on tänases sportlikus kultuuris sportlase vanemaks saamine kõike muud kui lihtne. Sport on oma olemuselt emotsionaalne nii sportlase kui ka nende tugisüsteemi jaoks - ka. sina, ema ja isa.

'Mida ma peaksin tegema pärast oma lapse mängu?' on kaugelt küsimus, mille saan kõige sagedamini nende sportlaste vanematelt, kellega ma töötan. Reaalsus on see, et see, mida te pärast mängu ütlete, võib teie sportlast kas üles ehitada - või tagasi seada.



Nii sageli pole ülimalt entusiastlikel ja heatahtlikel vanematel teadmisi selle kohta, kuidas oma emotsioone kontrollida ja määrata, kus on mängujärgsete sõnade ja sõnade piir. See kehtib eriti pärast sportlase madalamat sooritust.


mitu jalga vabaviskejoonest korvi

Sa tahad olla lõbus, keskendunud ja toetav. Kasutagem siis pesapallimängu hüpoteetilist olukorda. Oletame, et teie sportlane oli alustaja. Ta lõi käputäie lööjaid ja näitas kena kurvikuuli; siiski tegi ta paar väljakuviga ja maksis oma meeskonnale võidujooksu.

Oletame, et see sportlane kipub enda vastu raske olema, kui ta teeb vigu ja on silmnähtavalt rahulolematu oma esinemise osadega. Sõltuvalt spordivanemate tüübist võivad reaktsioonid selles olukorras olla väga erinevad. Siin on minu ettepanekud sellega tegelemiseks.



Enne mängu arutamist võta aega mängu töötlemiseks

Soovitan nii vanematel kui ka mängijatel enne hindamist alati emotsioonide töötlemiseks veidi aega võtta. Vanem saab öelda, kui palju neile meeldis vaadata või kui head pingutust sportlane üles näitas (sellest pikemalt hiljem). Spordivanemad on väga investeerinud oma sportlastesse ja on sageli sama emotsionaalsed või emotsionaalsemad kui nende laps, nii et see annab mõlemale enne arutelu aega rahuneda. See teeb imesid ka teie suhetes oma lapsega.

Olge tähelepanelik oma öeldu suhtes

Emotsioonidest rääkides on öeldu jälgimine vaid pool võitu. Soovitan vanematel jälgida ka oma kehakeelt. Olen kindel, et olete näinud 'seda isa', kelle kehakeel sarnaneb džunglikassiga, kes on valmis hüppama selle peale, kes teda provotseerib. Poosiga ähvardamine ei tee üldjuhul midagi muud, kui põhjustab sportlase sulgemise, seega on soovitatav jälgida mitte ainult sõnu, vaid ka seda, mida teete. Lihtne näpunäide on jälgida mängu vaatamise ajal tekkivat pinget, eriti kui tehakse viga. Pange see lõõgastumiseks ja nautimiseks, olenemata tulemusest. See võib minna kaugele ja teha positiivsema postmängu.

Too välja nende tulemuslikkuse positiivsed aspektid

Mida öelda, on vanematelt sageli küsimus. Küsisin kord ühelt oma sportlaselt, mida nad tahavad pärast mängimist kuulda, ja ta lihtsalt ütles: 'Kõik, mis toetab.' Sõltumata sellest, kas teie sportlane läks 4-ga 4-le või 0-4-le, aitab positiivsusele või õnnestumisele tähelepanu juhtimine usalduse loomisel (või taastamisel). Tulemustele orienteeritud kultuuris on lihtne arvudesse kinni jääda, kuid aplodeerimise pingutus, olenemata skoorist, sisendab ka enesekindlust. See, mida te ütlete, on võimas.


sprinterite kergejõustiku harjutused

Eraldage oma eesmärgid oma sportlase eesmärkidest

Kuumal hetkel võib olla raske oma sportlaste jaoks enda eesmärke eraldada eesmärkidest, mille nad on endale seadnud. Sportlased, kellel on sisemine motivatsioon ja hea tugisüsteem, avastavad ja rändavad tavaliselt enda seatud teed. Ärge kartke küsida, mis on teie lapse eesmärgid ja miks. See on suurepärane sidumine ja aitab kaasa sportlase vastutusele võtmisele. Aitamine oma lapsel tema mängimise miks kindlaks teha on võimas viis tema sportlaskarjääri positiivseks mõjutamiseks. Kui emotsioonid võtavad võimust ja soovite lapsele tagasisidet anda, mõelge oma 'miks' versus oma lapse 'miks'.

Järelmänguga lapsega tegelemine pole kunagi lihtne. Pidage meeles, et te ei pea olema täiuslik ja juhtub vigu. Ärge kartke oma lapselt küsida, mida ta peab kuulma või mitte. Oma lapsele häälestamine ja toimiva leidmine tuleb tugevast suhtlemisest ja tugevast meeskonnast.

LOE ROHKEM:

  • Jube spordivanema 10 hoiatusmärki
  • Miks spordivanemad ei peaks treeneritega rääkima (pole tähtis, kui palju soovite)
  • 5 viisi, kuidas spordivanemad saavad vaimse sitkuse üles ehitada