20 korvpallitreeningut laskmise parandamiseks

Koolitus

Kõik tahavad tulistada nagu Ray Allen, kuid tema kõrgemat oskuste taset ei saavutata üleöö. Hea laskevormi arendamiseks, lihasmälu kasvatamiseks ja enesekindluse suurendamiseks lasu vastu peate lugematuid tunde harjutama.

Vana klišee „tava teeb meistriks“ ei ole päris tõsi. Kui harjutate midagi ikka ja jälle valesti, on see ikkagi vale. Üks mu endistest treeneritest tavatses öelda: 'Harjutamine muudab püsivaks, kuid täiuslik harjutamine muudab meistriks'. Kui soovite milleski suurepärased olla, peate selle õppima õigel viisil ja seejärel tundide viisi selle täiustamiseks.



Kõik tahavad tulistada nagu Ray Allen, kuid tema kõrgemat oskuste taset ei saavutata üleöö. Arendamiseks peate kasutama lugematul hulgal tunde hea laskevorm , ehitada lihasmälu ja suurendada enesekindlust oma löögi suhtes.

Vana klišee ' harjutamine teeb meistriks 'ei ole täiesti tõsi. Kui harjutate midagi ikka ja jälle valesti, on see ikkagi vale. Üks mu endistest treeneritest tavatses öelda: 'Harjutamine muudab püsivaks, kuid täiuslik harjutamine muudab meistriks'. Kui soovite milleski suurepärased olla, peate selle õppima õigel viisil ja seejärel tundide viisi selle täiustamiseks.

Korvpallitrennide sooritamisel kuni parandada laskmist , on oluline teha sama asja iga võtte juures. Konditsioneerite oma keha sisuliselt liikumise kordamiseks, et te ei peaks mängude ajal sellele vaimselt keskenduma. Iga lasu järjestus peaks olema:

  1. Maha ja valmis
  2. Näidake oma käsi
  3. Palli püüdma; ära kasta
  4. Hüppa otse üles ja alla
  5. Hoidke jälgimist läbi

Mängijad lasevad mängus mitmesuguseid erinevaid lööke, sõltuvalt nende rollidest rünnakus: tilkumise tulistamine (üks ühele või palliekraanilt); püüd ja tulista (kui meeskonnakaaslane annab sulle palli edasi); kolmekordsed ohulöögid (keskmaa või 3 punkti joon); ja liikvel olles (alla, ekraani ekraanilt jne). Kõiki seda tüüpi kaadreid saab välja töötada ainult ühel viisil - täiusliku harjutamise korral.


tähtede sõjad Hiinas

Dribble drillide tulistamine

Püüdke ja laske harjutusi

Kolmekordse ohu laskeharjutused

Liikumises laskeharjutused

Need harjutused on tööriistad, mida peate suurepäraseks laskuriks saamiseks. Leidke sõber või meeskonnakaaslane, kes teie jaoks tagasilöök on, ja pange iga päev tööd tegema. Teid üllatab, kui palju teie võte paraneb.