Kümme populaarseimat keskkoolispordiala, järjestatud tervislikkuse järgi

Sport

Eelmisel aastal Aspeni Instituudi Project Play Summitil käies paelus mind nende tervisliku spordi indeks.

Selle indeksi eesmärk on aidata avalikkusel tuvastada poiste ja tüdrukute kümne populaarseima keskkoolispordi suhteline kasu ja risk. Tööriist töötati välja koostöös Erioperatsioonide Haiglaga ning meditsiiniarstide, teadlaste ja teiste sporditervisega seotud spetsialistide nõuanderühma juhendamisel.



Enne paremusjärjestuse kokkuvõtet on oluline märkida, et tervisliku spordi indeks ei ole mõeldud järeldamaks, milliseid spordialasid lapsed peaksid mängima või mitte. Erinevad spordialad pakuvad erinevaid eeliseid ja erinevatel lastel on erinevad tervisevajadused. Ka see, kuidas iga spordikogemust pakutakse, on kooliti ja meeskonniti erinev. Ükski spordikogemus pole ühesugune ning mõned programmid ja treenerid järgivad paremaid tavasid kui teised.



Eelmisel aastal Aspeni Instituudi Project Play Summitil käies paelus mind nende tervisliku spordi indeks.

Selle indeksi eesmärk on aidata avalikkusel tuvastada poiste ja tüdrukute kümne populaarseima keskkoolispordi suhteline kasu ja risk. Tööriist töötati välja koostöös Erioperatsioonide Haiglaga ning meditsiiniarstide, teadlaste ja teiste sporditervisega seotud spetsialistide nõuanderühma juhendamisel.



Enne paremusjärjestuse kokkuvõtet on oluline märkida, et tervisliku spordi indeks ei ole mõeldud järeldamaks, milliseid spordialasid lapsed peaksid mängima või mitte. Erinevad spordialad pakuvad erinevaid eeliseid ja erinevatel lastel on erinevad tervisevajadused. Ka see, kuidas iga spordikogemust pakutakse, on kooliti ja meeskonniti erinev. Ükski spordikogemus pole ühesugune ning mõned programmid ja treenerid järgivad paremaid tavasid kui teised.

Siit leiate siin kümme kõige populaarsemat keskkoolispordiala, mis on indekseeritud spordis osalemise suhtelise kasu ja riskide järgi. Esiteks nimekiri poistele:


mida tähendab jooksmisel tempo

  1. Murdmaa
  2. Ujumine
  3. Kergejõustik
  4. Jalgpall
  5. Tennis
  6. Korvpall
  7. Maadlus
  8. Pesapall
  9. Lacrosse
  10. Jalgpall

Ja nüüd, tüdrukute jaoks:



  1. Ujumine
  2. Murdmaa
  3. Tennis
  4. Võrkpall
  5. Jalgpall
  6. Korvpall
  7. Kergejõustik
  8. Pehmepall
  9. Lacrosse
  10. Cheerleading

Võib-olla on see abiks, kui ülaltoodud üldine loetelu, see tööriist võib sisaldada ka konteksti vastavalt sportlase või tema vanemate soovidele ja vajadustele. Kasutajad saavad hinnata kolme võtmeteguri olulisust alates madalast rõhutamisest kuni suure rõhuni:

  • Kehaline aktiivsus: Kui palju sportlased oma keha praktikal liigutavad?
  • Ohutus: Kui levinud on vigastused?
  • Psühhosotsiaalne: Kuidas on spordiala mängimine muutnud selle sportlaste käitumist, näiteks emotsionaalsete, sotsiaalsete ja akadeemiliste oskuste kaudu?

See võib olla äärmiselt kasulik, kui soovite seada ühe ülaltoodud tegurist teise kohale. Näiteks enamik inimesi ilmselt juba teab, et jalgpalliga kaasneb suur ohutusrisk, kuid kas teadsite ka seda, et jalgpall sai psühhosotsiaalsete hüvede jaoks ülimalt kõrge tulemuse?

See register ei ole valikute tegemiseks kõik, vaid on mõeldud abivahendiks vanematele ja sportlastele, et saada rohkem teada spordikeskkonnast, mis võib neile sobida füüsilises meeskonna keskkonnas edukaks.

Treeneri, lapsevanemana ja noorte tervislike teadlike viiside arendamise üldise toetajana arvan, et see on suurepärane vahend, et saada natuke rohkem teada spordiala kohta, mida teie lapsed harrastavad või harrastavad. Kõigil spordialadel on suured riskid, kuid ükski risk pole suurem kui spordis mitte osalemine ja ühe kõige sisukama kogemuse kaotamine, mida noored saavad kogeda. Liitu meeskonnaga, anna endast parim ja looge püsivad suhted.

Täieliku tööriista leiate aadressilt www.healthysportindex.com ning see sisaldab ka teavet, näiteks soovitusi iga spordiala täiendavate spordialade jaoks, samuti iga spordiala parimaid tavasid.

Foto krediit: miodrag ignjatovic / iStock

LOE ROHKEM: