Kuidas suurendada oma nahkhiire kiirust, suurendades liikuvust
Koolitus

Kuidas suurendada oma nahkhiire kiirust, suurendades liikuvust

Ärge vähendage rolli, mida liikuvus mängib, kui on vaja plaadil rohkem edu saavutada.

Loe Edasi >

Top Näpunäited

Pargist väljas 17 on pesapallifännide ülim üleandmine

Pargist väljas 17 on pesapallifännide ülim üleandmine

Mängimine

Uskumatu statistika rikkalik mäng võimaldab teil simuleerida mis tahes Major League'i pesapalli hooaega, mis pärineb 1800ndatest.

Soovime, et igas jõusaalis oleks 5 tükki treeningvarustust

Soovime, et igas jõusaalis oleks 5 tükki treeningvarustust

Käik

Lisateavet STACKi jõusaalivarustuse soovide loendi kohta: VersaClimber, VertiMax, Woodway Curve, Reverse Hyper masin ja Prowler.

Kuidas olla produktiivne ja parandada oma korvpalli laskmist ilma partnerita

Kuidas olla produktiivne ja parandada oma korvpalli laskmist ilma partnerita

Koolitus

Ilma partnerita pildistamine võib olla tüütu ja ebaproduktiivne, kuid nende juhiste järgimine aitab teil oma ajast maksimumi võtta.

Rong SPRI kauakestvate punutud vastupanu ribadega

Rong SPRI kauakestvate punutud vastupanu ribadega

Käik

SPRI põimitud vastupanu ribad hõlbustavad kõike alates kergest väljakutsest kuni raske treeninguni.

Täiuslik torm: kuidas Quinnen Williams sai põlvkondlikuks andeks

Täiuslik torm: kuidas Quinnen Williams sai põlvkondlikuks andeks

Motivatsioon

Williams vallandas möödunud sügisel viha ülikoolijalgpalli vastu, mis tõi kaasa enneolematu tõmbejõu. Kuid torm oli olnud juba ammu enne seda.

Sumo kükitama venitus

Sumo kükitama venitus

Harjutus

Saage paremad spordialadel, mida harrastate, ja elust, mida te STACKis juhite. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt

Vaadake seda suurepärast vana videot Chris Paul Dunkingust Dwight Howardi üle

Vaadake seda suurepärast vana videot Chris Paul Dunkingust Dwight Howardi üle

Motivatsioon

Kas mäletate, millal Chris Paul suutis neist parimatega suhelda? Me teeme.

B-vahele puur

B-vahele puur

Harjutus

Saage paremad spordialadel, mida harrastate, ja elust, mida te STACKis juhite. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt

Maagia ja lind: konkurentide kohtlemine

Meelelahutus

Maagia ja lind: konkurentide kohtlemine

“Saage paremad spordialadel, mida harrastate, ja elust, mida te STACKis juhite. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt”

VAATAMINE: LeBron James raputab mütsi 'Kermit Drinking Tea', et saata teade 7. mängule suunduvale Golden State Warriorsile

Elustiil

VAATAMINE: LeBron James raputab mütsi 'Kermit Drinking Tea', et saata teade 7. mängule suunduvale Golden State Warriorsile

“LeBron Jamesi müts NBA finaali 7. mängu eel on otselöök Golden State Warriorsi pihta.”

Kuidas avada suure varba jõud kõrgema sportliku soorituse saavutamiseks

Koolitus

Kuidas avada suure varba jõud kõrgema sportliku soorituse saavutamiseks

“Teie suur varvas võib olla uskumatu kiiruse, jõu ja plahvatusohtlikkuse allikas - kuid ainult siis, kui see töötab õigesti. Kui ei, siis võivad probleemid kogu kehas pulbitseda.”

6 viisi oma tõukejõu parandamiseks

Koolitus

6 viisi oma tõukejõu parandamiseks

“Need kuus vihjet ja strateegiat võivad pakkuda tõhusat kiirparandust, et parandada teie tõukefunktsiooni.”

Marshawn Lynchi karjääri parimad, kummalisemad ja lõbusamad platsivälised hetked

Motivatsioon

Marshawn Lynchi karjääri parimad, kummalisemad ja lõbusamad platsivälised hetked

“Lõbutsege selle Marshawn Lynchi suurimate platsiväliste hittide kogumikus STACK.”

Hantli samm-samm

Harjutus

Hantli samm-samm

“Saage paremad spordialadel, mida harrastate, ja elust, mida te STACKis juhite. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt”

Dharma joogaratas muudab teie elu (ja nad ei maksnud mulle seda öelda)

Käik

Dharma joogaratas muudab teie elu (ja nad ei maksnud mulle seda öelda)

“Ja nad ei maksnud mulle seda öelda. Siit saate teada, miks DYW on NFL-i mängijate ja teiste tippsportlaste seas populaarsust kogumas.”

4-nädalane treeningprogramm keha ettevalmistamiseks raskeks tõstmiseks

Koolitus

4-nädalane treeningprogramm keha ettevalmistamiseks raskeks tõstmiseks

“Selle neljanädalase treeningplaaniga saate ennast õigele teele, et ehitada jõudu, põletada rasva ja parandada oma sportlikku sooritust.”

Miks ülim toitumine 'Hack' lihtsalt sööb aeglasemalt?

Toitumine

Miks ülim toitumine 'Hack' lihtsalt sööb aeglasemalt?

“Unustage toiduvalikud, kalorid, makrotoitained, portsjonite suurused, keto, süsivesikud ja kõik muu, mida olete toitumise kohta kuulnud. Aeglasem söömine trumpab nad kõik.”

3 olulist seljaharjutust tõsise jõu saamiseks

Koolitus

3 olulist seljaharjutust tõsise jõu saamiseks

“Need kolm harjutust teevad suuruse ja jõu lisamiseks tööd kõik teie selja lihased.”