Maksimaalse kiirusega raja treeningud sprinteritele
Koolitus

Maksimaalse kiirusega raja treeningud sprinteritele

Maksimeerige oma sprintkiirus rajahooajal nende kolme õppusega, mida soovitas STACK Expert Corbin Langi.

Loe Edasi >

Top Näpunäited

Khalil Hodge on kogu elu jooksul olnud intensiivne treening oma NFL-unistuse äärel

Khalil Hodge on kogu elu jooksul olnud intensiivne treening oma NFL-unistuse äärel

Motivatsioon

Tal oli keskkooli vanemal aastal 262 lahendust ja ta ei saanud endiselt ühtegi D1 pakkumist. See alaealine on nüüd valmis oma NFL-i unistust teoks tegema.

NBA tähed Karl-Anthony Towns ja Hassan Whiteside reageerivad oma NBA 2K17 reitingule

NBA tähed Karl-Anthony Towns ja Hassan Whiteside reageerivad oma NBA 2K17 reitingule

Mängimine

'NBA 2K17' ilmub alles 20. septembril, kuid mängijad soovivad juba oma reitingud mängus teada saada.

Ehitage tugevad tagumised deltid koos painutatud külgsuunalise tõusuga

Ehitage tugevad tagumised deltid koos painutatud külgsuunalise tõusuga

Koolitus

Õppige sooritama Bent-Over Lateral Rise'i, et ehitada suuremaid ja tugevamaid delte.

Triitseps venitus

Triitseps venitus

Harjutus

Saage paremad virnastatavate spordialade ja elu juhtimisel. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt

Uus iPod Nano võib olla ülim fitnessikaaslane

Uus iPod Nano võib olla ülim fitnessikaaslane

Tech

Saage paremad virnastatavate spordialade ja elu juhtimisel. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt

VAATAMINE: Sacramento kuningate valvur Ben McLemore esitab NBA parimatele punkeritele väljakutse 'Half Court Swish Dunkiga'

VAATAMINE: Sacramento kuningate valvur Ben McLemore esitab NBA parimatele punkeritele väljakutse 'Half Court Swish Dunkiga'

Spordiuudised

Sacramento Kingsi valvur Ben McLemore lõi triki shot-dunki ja kutsus teisi NBA punkreid proovima.

Kas Granola on tegelikult tervislik?

Kas Granola on tegelikult tervislik?

Toitumine

Granolat on pikka aega seostatud tervisliku eluviisiga, kuid kas see on tõesti selle maine vääriline?

Dumbelli külgmise tõstmise / esiletõstmise kombo

Dumbelli külgmise tõstmise / esiletõstmise kombo

Harjutus

Saage paremad virnastatavate spordialade ja elu juhtimisel. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt

Ehitage nende mäetreeningutega kiirust ja vastupidavust

Ehitage nende mäetreeningutega kiirust ja vastupidavust

Koolitus

Kiiremaks ja konditsioneerimise parandamiseks lisage need mäe treeningud treeningrutiini.

Revolutsioonilise jooksulindi sees, mis aitab mängijatel hävitada NFL-kombaini

Revolutsioonilise jooksulindi sees, mis aitab mängijatel hävitada NFL-kombaini

Koolitus

Salarelv mõne kõige plahvatusohtlikuma NFL Combine'i esinemise taga ajaloos: Tony Villani SHREDmill.

J. R. Smith oli eeskujulik õpilane 60-minutil esiletõstetud poiste koolis

Motivatsioon

J. R. Smith oli eeskujulik õpilane 60-minutil esiletõstetud poiste koolis

“Cleveland Cavaliersi laskur / väike ründaja J. R. Smith leidis kunagi kodu New Jersey osariigis Newarkis St. Benedict's Prepis.”

Miks peaksite põlvi üle varvaste treenima

Koolitus

Miks peaksite põlvi üle varvaste treenima

“Tõenäoliselt läheb see vastuollu sellega, mida olete varem kuulnud, kuid põlvedega varvastest kükitamine on õige tee.”

Split Jump Squat või Lunge Jump

Harjutus

Split Jump Squat või Lunge Jump

“Saage paremad virnastatavate spordialade ja elu juhtimisel. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt”

Kuidas teha Burpeesi vastupidavuse ja jõu kasvatamiseks

Koolitus

Kuidas teha Burpeesi vastupidavuse ja jõu kasvatamiseks

“Burpees'i üksikasjalik juhend, sealhulgas muudatused ja Burpee treeningute näidised.”

Jalutuskäik keerdkäiguga

Harjutus

Jalutuskäik keerdkäiguga

“Saage paremad spordialadel, mida harrastate, ja elust, mida te STACKis juhite. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt”

Millal on lastele ohutu hakata kohvi jooma?

Toitumine

Millal on lastele ohutu hakata kohvi jooma?

“Uuringud näitavad, et kohv võib avaldada tugevat mõju teie üldisele tervisele. Aga kui noor on liiga noor, et neid eeliseid ära kasutada?”

Pick and Pass: tervislikud Taco Belli valikud

Toitumine

Pick and Pass: tervislikud Taco Belli valikud

“Saage paremad virnastatavate spordialade ja elu juhtimisel. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt”

See 6-aastane tüdruk tilgub nagu Steph Curry

Koolitus

See 6-aastane tüdruk tilgub nagu Steph Curry

“Vaadake selle 6-aastase palluri pööraseid käepidemeid.”

5 treeninguviga aeglustavad noorte jalgpallurite arengut

Koolitus

5 treeninguviga aeglustavad noorte jalgpallurite arengut

“Hea uudis on see, et neid kõiki on lihtne parandada.”

VAATA: Maailmakuulus Dunker hõljub saates 'The Dunk King' üle kahe mootorratta

Motivatsioon

VAATA: Maailmakuulus Dunker hõljub saates 'The Dunk King' üle kahe mootorratta

“Vaadake seda 6-suu-3-nurgakunstniku taevast, et uues telesaates 'The Dunk King' saaks metsik jalgevaheline slämm.”