Kuidas olla efektiivne korvpallivärava lööja ilma kolmepunktiviseteta
Koolitus

Kuidas olla efektiivne korvpallivärava lööja ilma kolmepunktiviseteta

Kõik pole täpsed 3-punktilisest vahemikust. Selle juhendi abil saate punkte üles panna ilma kolmekesi laskmata.

Loe Edasi >

Top Näpunäited

Kange mees Eddie Hall ületab surmtõstmise maailmarekordi, tõstab üle poole tonni

Kange mees Eddie Hall ületab surmtõstmise maailmarekordi, tõstab üle poole tonni

Spordiuudised

Kange mees Eddie Hall purustas Deadlifti maailmarekordi, tõustes üle poole tonni.

VAATA: Keskkooli tippklassi väljavaate tabas 102 MPH, Aroldis Chapmani teadmiseks

VAATA: Keskkooli tippklassi väljavaate tabas 102 MPH, Aroldis Chapmani teadmiseks

Koolitus

Keskkooli vanem Riley Pint teeb oma 102 miili tunnis kiiruspalliga skaute.

Kas venitussaare puuviljasuupisted on tegelikult tervislikud?

Kas venitussaare puuviljasuupisted on tegelikult tervislikud?

Toitumine

Ilma lisatud suhkru ja 100% puuvilja koostisosadeta näivad Stretch Islandi puuviljanahk ja orgaanilised puuviljaribad kindlasti tervislikud. Kuid kas see on kogu lugu?

MÜÜT VÕI FAKT: Sa põletad rohkem kaloreid, kui tarbid sellerit süües

MÜÜT VÕI FAKT: Sa põletad rohkem kaloreid, kui tarbid sellerit süües

Toitumine

Kas saate kaalust alla võtta lihtsalt sellerit süües? STACK annab teile kulbi negatiivse kalorsusega toitude kohta.

Kuidas saada kuju mis tahes spordi jaoks õigesti

Kuidas saada kuju mis tahes spordi jaoks õigesti

Koolitus

STACKi ekspert Bill Rom aitab sportlastel ja treeneritel mõista, kuidas olla oma spordis edu saavutamiseks optimaalses seisundis.

7-kordne fännide hääletus kõigi tähtede mängude vastu andis kohutava tulemuse

7-kordne fännide hääletus kõigi tähtede mängude vastu andis kohutava tulemuse

Sport

Fännide tähtede hääletamine MLB-s, NHL-is ja NBA-s on viimastel aastatel toonud välja mõned väga küsitavad valikud.

Kuidas hallata ülitähtsaid funktsionaalseid liikumismustreid

Kuidas hallata ülitähtsaid funktsionaalseid liikumismustreid

Koolitus

Põhimõttelised liikumismustrid, mida soovite omandada, hõlmavad kükitamist, kallutamist, liigendit, surumist, tõmbamist ja kandmist.

Dumbelli külgmise tõstmise / esiletõstmise kombo

Dumbelli külgmise tõstmise / esiletõstmise kombo

Harjutus

Saage paremad virnastatavate spordialade ja elu juhtimisel. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt

Tutvuge neljapäevaõhtuse jalgpalli NFL-i uute värvivärvide vormiriietusega

Tutvuge neljapäevaõhtuse jalgpalli NFL-i uute värvivärvide vormiriietusega

Käik

Neljapäeva õhtujalgpallis mängivad NFL-i meeskonnad kannavad NFL-i esimese täisvärvilise ülekande 50. aastapäeva tähistamiseks spetsiaalseid vormiriideid Color Rush.

Kõrvitsa eeliseid suurendav jõudlus

Kõrvitsa eeliseid suurendav jõudlus

Toitumine

Pumbake oma jõudlust kõrvitsaga, kasutades seda treeningu eelse kütusena ja pärast treeningut taastava toiduna.

See 400-meetrine kõndimistreening paneb proovile teie konditsioneerimise ja sitkuse

Konditsioneerimistreening

See 400-meetrine kõndimistreening paneb proovile teie konditsioneerimise ja sitkuse

“See on kõigi aegade kõige keerulisem Lunge treening.”

Kui see sobib teie makrotega: kõik, mida teadsite tohutult populaarse IIFYM-dieedi kohta

Toitumine

Kui see sobib teie makrotega: kõik, mida teadsite tohutult populaarse IIFYM-dieedi kohta

“IIFYM, alternatiivina viidatud kui 'quote; Paindlik dieedipidamine' & quote; pakub palju suuremat vabadust kui tavaline dieet. Kuid kas see sobib teile?”

Kuidas saada alla oma ideaalsele jooksukaalule

Toitumine

Kuidas saada alla oma ideaalsele jooksukaalule

“Kehakompositsioonil on suur roll jooksuvõimes. STACKi ekspert Gary Moller annab nõu, kuidas leida oma ideaalne jooksuraskus.”

VAATA: Holly Holm on pärast hiljutist kaotust juba jõusaalitreeningus tagasi

Motivatsioon

VAATA: Holly Holm on pärast hiljutist kaotust juba jõusaalitreeningus tagasi

“Hoolimata kaotusest Miesha Tate'ile põrkab Holly Holm kohe tagasi, näidates tõelise meistri klassi.”

Kas peaksite võtma BCAA-sid?

Toitumine

Kas peaksite võtma BCAA-sid?

“Hargnenud ahelaga aminohapped (BCAA) on sportlaste seas kõige populaarsemad toidulisandid. Kuid kas neid on tõesti vaja?”

Kas teate oma süsivesikute tolerantsust? Lihtne juhend selle ülitähtsa toitumisnäitaja kohta

Toitumine

Kas teate oma süsivesikute tolerantsust? Lihtne juhend selle ülitähtsa toitumisnäitaja kohta

“Kellegi süsivesikute taluvuse hindamine on üks neist väikestest dieedimuudatustest, millel võib olla tohutu erinevus nende töös ja igapäevaelus.”

5 alakeha venitusharjutust, mida iga sportlane peab tegema

Koolitus

5 alakeha venitusharjutust, mida iga sportlane peab tegema

“Kindel venitusrutiin on vajalik komponent targemaks treenimiseks ja sportliku soorituse parandamiseks.”

Jalgpallikatsed: 5 nõuannet meeskonna moodustamise tõenäosuse suurendamiseks

Koolitus

Jalgpallikatsed: 5 nõuannet meeskonna moodustamise tõenäosuse suurendamiseks

“Nende viie näpunäite abil saate jalgpallikatseteks valmis olla.”

Tähe puur *

Harjutus

Tähe puur *

“Saage paremad spordialadel, mida harrastate, ja elust, mida te STACKis juhite. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt”

Brewers Slugger Eric Thames lõpetas raskete raskuste tõstmise ja juhib nüüd MLB-d 11 kodujooksuga

Koolitus

Brewers Slugger Eric Thames lõpetas raskete raskuste tõstmise ja juhib nüüd MLB-d 11 kodujooksuga

“Eric Thamesist on saanud kodus töötav masin.”